Calabacín Relleno de Pavo Italiano
Calabacín italiano relleno de pavo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 2 porciones con 217 calorías, 19g de proteína, y 6g de grasa cada. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es un económico receta para los amantes de la comida mediterránea. Si tienes queso asiago, calabacín, pavo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Con una espátula puntuación de 56% este plato es bueno. Tratar Calabacín Relleno Italiano, Calabacín Relleno de Salchicha Italiana, y Calabacín Relleno de Salchicha Italiana para recetas similares.
Instrucciones
Corte el calabacín por la mitad longitudinalmente, dejando los tallos intactos. Retire cuidadosamente la pulpa, dejando cáscaras de 1/4 de pulgada de grosor. Corte la pulpa en dados y reserve; reserve las cáscaras.
Cubra una sartén antiadherente con aerosol para cocinar; colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Agregue la pulpa de calabacín, la cebolla y el ajo; saltee durante 5 minutos.
Transfiera la mezcla de calabacín a un tazón mediano y reserve.
Combine el pavo y el jamón en una sartén; cocine a fuego medio hasta que el pavo esté dorado, revolviendo hasta que se desmorone.
Combine la mezcla de pavo, la mezcla de calabacín, el pan rallado, la albahaca, los pimientos y 1 cucharadita de queso, revolviendo bien. Vierta la mezcla de pavo uniformemente en las cáscaras de calabacín reservadas. Vierta la salsa de espaguetis en el fondo de un plato cuadrado de 8 pulgadas para hornear; coloque las conchas de calabacín rellenas sobre la salsa.
Espolvoree el queso restante uniformemente sobre las cáscaras de calabacín. Tapar y hornear a 350 por 30 minutos. Destapa y hornea durante 20 minutos más.