Calabacín Relleno de Atún

Name: Calabacín Relleno de Atún
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido y en copos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible migas de pan secas; 1 huevo batido; 6 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 1 1 cucharada de orégano seco taza de queso en tiras finamente cortado; 0 cebolla rallada; 3 calabacín, puntas recortadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Calabacín relleno de Atún. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta 80 centavos por porción. Una porción contiene 233 calorías, 21g de proteína, y 9g de grasa. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Si tienes sal y pimienta molida, aceite de oliva, huevo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar las migas de pan secas, puede seguir este plato principal con el Tartas de Coco Sin Gluten Sin Lácteos como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Tunan y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Fetan y Garbanzo, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena, Calabacín Relleno de Atún, y Barcos con Calabacines Rellenos de Atún Mexicano para recetas similares.

Instrucciones

Llene una olla grande con agua con sal, coloque el calabacín en la olla y hierva a fuego medio durante unos 5 minutos para ablandar.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Retira el calabacín, córtalo por la mitad y deja que se enfríe. Saque la carne de las mitades de calabacín, dejando una cáscara de 1/2 pulgada. Ponga a un lado la carne extraída en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Equipo que necesitarás

Tazón

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente un molde para hornear de 9x12 pulgadas.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Coloque la carne de calabacín en un tazón y triture bien.

Ingredientes que necesitarás

Calabacines

Equipo que necesitarás

Tazón

Mezcle el atún, la cebolla, el tomate, el pan rallado, el huevo, la sal y la pimienta negra. Rellena ligeramente las cáscaras de calabacín con la mezcla de atún.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Migas De Pan

Calabacines

Conchas De Pasta

Tomate

Cebolla

Sal

Atún

Huevo

Rocíe aproximadamente 1/2 cucharadita de aceite de oliva sobre cada mitad de calabacín relleno.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Calabacines

Hornee en el horno precalentado hasta que las tapas estén ligeramente doradas, de 20 a 25 minutos.

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Ingredientes

Porciones:

340Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido y en copos 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

migas de pan secas 1

huevo batido 6camarones y venas

sal y pimienta negra molida al gusto 11 cucharada de orégano seco

taza de queso en tiras finamente cortado 0

cebolla rallada 3

calabacín, puntas recortadas

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El ganador de la Medalla de Oro Albertina Merlot Lorilai's Reserve Wine con una calificación de 5 estrellas de 5 parece un buen partido. Cuesta unos 25 dólares por botella.