Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico

Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico
El Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico es un sin lácteos y pescatarianos receta con 6 porciones. Para $9.88 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 76g de proteína, 63g de grasa y un total de 1106 calorías. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, aceite de oliva, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico, Bajo Negro y Gamberi Cacciucco, y Cacciucco (Estofado de Marisco Toscano) #FishFridayFoodies.

Instrucciones

1
Caliente una olla de caldo, ligeramente cubierta con aceite de oliva, a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la cebolla, el apio, el ajo y la sal, al gusto, y sude durante 3 a 4 minutos. Agregue las espinas de pescado y las conchas de camarones y llene la olla con agua.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
AjoAjo
Conchas De PastaConchas De Pasta
CamaronesCamarones
CebollaCebolla
AguaAgua
PescadoPescado
SalSal
Equipo que necesitarás
OllaOlla
3
Añadir las hojas de laurel y el tomillo y llevar a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Colar el líquido en un tazón y reservar. ¡Voila! Fishstock!
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomilloTomillo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
1
Caliente una cacerola grande, ligeramente cubierta con aceite de oliva, a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla, el hinojo, el apio y una pizca grande de sal. Cocine las verduras hasta que estén suaves y muy aromáticas, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ApioApio
HinojoHinojo
CebollaCebolla
SalSal
3
Agregue el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine durante otros 3 a 4 minutos. Agregue el vino y reduzca a la mitad. Sazonar con sal. Es importante sazonar durante todo el camino.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
AjoAjo
SalSal
VinoVino
4
Añadir 2 cuartos de caldo de pescado y el azafrán. Agregue los tomates en puré, el tomillo y las hojas de laurel. Sazone con sal y cocine de 20 a 30 minutos. El caldo final debe ser una sopa muy bonita y sabrosa. Pruebe y agregue sal, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
CaldoCaldo
TomateTomate
AzafránAzafrán
TomilloTomillo
SalSal
SopaSopa
5
Retire y deseche el manojo de tomillo y las hojas de laurel. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
TomilloTomillo
6
Caliente una sartén de lados rectos, ligeramente recubierta con aceite de oliva, a fuego alto. Sazone el bacalao con sal, agréguelo a la sartén y dórelo por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
SalSal
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retire el bacalao de la sartén a un plato grande y reserve.
Ingredientes que necesitarás
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Escurrir la grasa de la sartén y añadir las almejas y unas 4 tazas de caldo de tomate. Tape y cocine hasta que las almejas se abran, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
CaldoCaldo
AlmejasAlmejas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue los camarones y el bacalao junto con los frijoles y la escarola. Tape y cocine hasta que el bacalao y los camarones estén bien cocidos y la escarola se marchite. Si en algún momento la sopa se ha cocinado demasiado, agregue más caldo de tomate.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
CamaronesCamarones
TomateTomate
FrijolFrijol
CaldoCaldo
SopaSopa
BacalaoBacalao
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
2
Coloque las rebanadas de pan en la parrilla y tostadas por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
TostadaTostada
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
3
Retirar y frotar con ajo.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
4
Rociar con aceite de oliva y cortar por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1
Retire el bacalao, las almejas y los camarones de la sartén y póngalos en un tazón. Vierta los frijoles y la escarola en tazones para servir. Agregue el caldo de tomate y coloque el bacalao, las almejas y los camarones en los frijoles y la escarola.
Ingredientes que necesitarás
EscarolaEscarola
CamaronesCamarones
TomateTomate
FrijolFrijol
CaldoCaldo
AlmejasAlmejas
BacalaoBacalao
Equipo que necesitarás
TazónTazón
CucharónCucharón
SarténSartén
2
Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
HinojoHinojo
3
Sirva 2 rebanadas de pan a la parrilla con cada porción.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
4
¡Fantástico!!!

Ingredientes

2con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.)con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.)3con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.)con algo de carne encima (espaldas, cuellos, alas, etc.)9461 libra de Mafaldi fresco si es posiblecaldo de tomate básicocaldo de tomate básico794Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOTomates ciruela italianos, triturados o en puréTomates ciruela italianos, triturados o en puré3551 libra de Mafaldi fresco si es posiblefrijoles cannellini cocidosfrijoles cannellini cocidos2opiniónapio, cortado en cubitosapio, cortado en cubitos2tallos de apio, cortados delgados al biestallos de apio, cortados delgados al bies1panchapata, cortada en rebanadas gruesas de 4 (3/4 de pulgada) chapata, cortada en rebanadas gruesas de 4 (3/4 de pulgada)454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOfiletes de bacalao limpios, cortados en 4 piezasfiletes de bacalao limpios, cortados en 4 piezas1pizcaPizca de pimiento rojo trituradoPizca de pimiento rojo triturado4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblehojas de escarolahojas de escarola1bulbo de hinojo, en rodajas finas, hojas de reserva para decorarbulbo de hinojo, en rodajas finas, hojas de reserva para decorar907Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOhuesos de pescado blancos, como el bacalaohuesos de pescado blancos, como el bacalao2Cebolla Amarilla Mediana, Picadacaldo de pescado ligerocaldo de pescado ligero2clavoajo, aplastadoajo, aplastado3clavoajo, cortado en rodajas finasajo, cortado en rodajas finas1diente de ajodiente de ajo6camarones y venasSal KosherSal Kosher16littleneck almejaslittleneck almejas6camarones y venasAceite de oliva virgen extraAceite de oliva virgen extra6camarones y venasAceite de oliva virgen extra de alta calidadAceite de oliva virgen extra de alta calidad1cebolla cortada en cubitoscebolla cortada en cubitos1cucharada. vinagre de vino tintocebolla en rodajascebolla en rodajas1pizcaAzafrán grandeAzafrán grande6camarones y venasSalSal227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOconchas de camarónconchas de camarón227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLOcamarones, sin cáscara y apanados, conchas de reserva para caldocamarones, sin cáscara y apanados, conchas de reserva para caldo1manojo de tomillomanojo de tomillo3ramitas de tomilloramitas de tomillo4731 libra de Mafaldi fresco si es posiblePechugas de faisán si )Pechugas de faisán si )

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 46 dólares por botella.
ZindHumbrecht Calcaire Pinot Gris
ZindHumbrecht Calcaire Pinot Gris
Color amarillo/dorado brillante, bastante luminoso. Excelente nariz tostada ahumada, típica de esta uva sobre piedra caliza en Alsacia (no hay roble nuevo en nuestros vinos, solo contacto con lías totales muy largas). Algunos aromas ligeros reductores que realmente encajan con el estilo de Pinot-Gris seco. En boca es rico y cremoso, con una textura aterciopelada pero totalmente seco. Es un vino fácil de beber ahora, ya que no hay peso innecesario. El final es agradable y redondo, pero completamente seco. La compleja mezcla de piedra caliza aporta un gran equilibrio ácido y un cierto peso. Debería desarrollarse muy bien en los próximos años.
DificultadExperto
Listo en1 hr., 50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud48
Revista