El Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico es un sin lácteos y pescatarianos receta con 6 porciones. Para $9.88 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 76g de proteína, 63g de grasa y un total de 1106 calorías. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de aceite de oliva, aceite de oliva, apio y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Funciona mejor como plato principal, y se hace en aproximadamente 1 hora y 50 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 87%, lo cual es excelente. Recetas similares incluyen Cacciucco de Bacalao y Almeja del Pacífico, Bajo Negro y Gamberi Cacciucco, y Cacciucco (Estofado de Marisco Toscano) #FishFridayFoodies.
Instrucciones
1
Caliente una olla de caldo, ligeramente cubierta con aceite de oliva, a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
Equipo que necesitarás
Olla
2
Agregue la cebolla, el apio, el ajo y la sal, al gusto, y sude durante 3 a 4 minutos. Agregue las espinas de pescado y las conchas de camarones y llene la olla con agua.
Ingredientes que necesitarás
Apio
Ajo
Conchas De Pasta
Camarones
Cebolla
Agua
Pescado
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
3
Añadir las hojas de laurel y el tomillo y llevar a ebullición. Baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Colar el líquido en un tazón y reservar. ¡Voila! Fishstock!
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomillo
Equipo que necesitarás
Tazón
1
Caliente una cacerola grande, ligeramente cubierta con aceite de oliva, a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla, el hinojo, el apio y una pizca grande de sal. Cocine las verduras hasta que estén suaves y muy aromáticas, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Apio
Hinojo
Cebolla
Sal
3
Agregue el ajo y el pimiento rojo triturado y cocine durante otros 3 a 4 minutos. Agregue el vino y reduzca a la mitad. Sazonar con sal. Es importante sazonar durante todo el camino.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento Rojo
Ajo
Sal
Vino
4
Añadir 2 cuartos de caldo de pescado y el azafrán. Agregue los tomates en puré, el tomillo y las hojas de laurel. Sazone con sal y cocine de 20 a 30 minutos. El caldo final debe ser una sopa muy bonita y sabrosa. Pruebe y agregue sal, si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Caldo
Tomate
Azafrán
Tomillo
Sal
Sopa
5
Retire y deseche el manojo de tomillo y las hojas de laurel. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Laurel
Tomillo
6
Caliente una sartén de lados rectos, ligeramente recubierta con aceite de oliva, a fuego alto. Sazone el bacalao con sal, agréguelo a la sartén y dórelo por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Sal
Bacalao
Equipo que necesitarás
Sartén
7
Retire el bacalao de la sartén a un plato grande y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Bacalao
Equipo que necesitarás
Sartén
8
Escurrir la grasa de la sartén y añadir las almejas y unas 4 tazas de caldo de tomate. Tape y cocine hasta que las almejas se abran, aproximadamente de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Caldo
Almejas
Equipo que necesitarás
Sartén
9
Agregue los camarones y el bacalao junto con los frijoles y la escarola. Tape y cocine hasta que el bacalao y los camarones estén bien cocidos y la escarola se marchite. Si en algún momento la sopa se ha cocinado demasiado, agregue más caldo de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Escarola
Camarones
Tomate
Frijol
Caldo
Sopa
Bacalao
1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Parrilla
2
Coloque las rebanadas de pan en la parrilla y tostadas por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Pan
Tostada
Equipo que necesitarás
Parrilla
3
Retirar y frotar con ajo.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Frote De Condimento Seco
4
Rociar con aceite de oliva y cortar por la mitad.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
1
Retire el bacalao, las almejas y los camarones de la sartén y póngalos en un tazón. Vierta los frijoles y la escarola en tazones para servir. Agregue el caldo de tomate y coloque el bacalao, las almejas y los camarones en los frijoles y la escarola.
Ingredientes que necesitarás
Escarola
Camarones
Tomate
Frijol
Caldo
Almejas
Bacalao
Equipo que necesitarás
Tazón
Cucharón
Sartén
2
Rocíe con aceite de oliva y espolvoree con hojas de hinojo.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Hinojo
3
Sirva 2 rebanadas de pan a la parrilla con cada porción.
Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el bacalao. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. A los críticos les gusta con una calificación de 4.7 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 46 dólares por botella.