Cacciatore de Ternera
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Cacciatore de ternera. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 740 calorías, 86g de proteína, y 31g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $4.33 por porción, esta receta cubiertas 43% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 2 horas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra dientes de ajo, zanahorias, panceta y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la polenta, puede seguir este plato principal con el Galletas de Polenta de Limón como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pollo Cacciatore, Cacciatore Flaco, y Pollo Cacciatore para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 325 ° F con una rejilla en el centro.
Llevar el vino a fuego lento en una cacerola pequeña. Agregue los porcini y retírelos del fuego.
Seca la ternera y sazona con 3/4 de cucharadita de sal y 1/2 de cucharadita de pimienta.
Caliente 2 cucharadas de aceite en una olla grande de 6 a 8 cuartos de galón a fuego medio-alto hasta que brille, luego dore la ternera, volteándola, aproximadamente 12 minutos.
Transfiera la ternera a un plato. Deseche la grasa de la olla y agregue las 2 cucharadas restantes de aceite.
Agregue la panceta y saltee a fuego medio-alto hasta que comience a dorarse.
Agregue las cebollas y saltee hasta que se ablanden, aproximadamente 8 minutos.
Escurrir los porcini en un colador de malla fina sobre un tazón, presionando los champiñones y reservando el vino. Picar el porcini en trozos grandes y agregar a la mezcla de panceta con zanahorias, apio y ajo. Saltee hasta que se ablande, aproximadamente 8 minutos. Agregue el vino y cocine hasta que la mayoría se haya evaporado, aproximadamente 2 minutos.
Picar los tomates en trozos grandes y añadirlos a la olla con su jugo. Cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que espese, unos 15 minutos.
Agregue la ternera con los jugos de carne del plato, el romero, las hojas de laurel y las aceitunas. Cubra la olla y estofe la ternera en el horno, volteándola a asar ocasionalmente, hasta que el centro de la carne esté tierno con un tenedor, de 2 3/4 a 3 horas.
Transfiera la ternera a una tabla de cortar y déjela reposar, cubierta flojamente. Cocine a fuego lento la salsa a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese, durante unos 10 minutos. Sazone con sal y una pizca de azúcar si lo desea.
Cortar las cuerdas del asado y desechar las hojas de laurel y el romero. Cortar la ternera en rodajas gruesas y volver a la olla, untar con salsa.
La ternera se puede estofar y cortar en rodajas 1 día antes y refrigerarse en salsa (tapada una vez fría). Calentar suavemente en la salsa.