Cómo hacer Chow Mein de Pollo

Name: Cómo hacer Chow Mein de Pollo
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 cabeza col china, picada; 1 zanahoria, cortada en tiras finas; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabacín, cortado en cubos de 1 pulgada; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 4 hamburguesas de pollo vegetarianas congeladas; 1 1 libra de calabacín, guisantes congelados; 1 1 libra de calabacín, aderezo de limón y pimienta; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada cebolla verde picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada salsa de ostras; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Una pizca de semillas de sésamo blanco; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 10 jamón serrano, jamón ibérico u otro jamón de alta calidad cortado en lonchas, cortado en cubitos; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath azúcar blanco; 1 calabacín, cortado en cubitos

Cómo hacer Chow Mein de pollo podría ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 4 porciones con 381 calorías, 28g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $2.74 por porción, esta receta cubiertas 36% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Esta receta es típica de la cocina china. De la cabeza a la tienda y recoger guisantes, mitades de pechuga de pollo, cebolla verde, y algunas otras cosas para hacer hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Con una espátula puntuación de 78% este plato es sólido. Tratar Cómo cocinar yaki-chow, un cruce entre yakisoban y chow mein, Chow Mein de Pollo, y Chow Mein de Pollo para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la salsa de soja, el almidón de maíz y el aceite de sésamo en un tazón grande hasta que quede suave; agregue las tiras de pollo y mezcle para cubrir. Cubra y refrigere durante al menos 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Rebanadas De Pollo

Almidón De Maíz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Combine el caldo de pollo, la salsa de ostras y el azúcar en un tazón pequeño y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Salsa De Ostras

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Ponga a hervir una olla grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue los fideos y cocine a fuego medio hasta que estén bien cocidos, pero aún firmes hasta el bocado, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Escurrir y enjuagar con agua fría.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Calentar el aceite vegetal en una sartén grande. Cocine y el ajo en aceite caliente durante 30 segundos; agregue el pollo marinado. Cocine y revuelva hasta que se doren y ya no sean rosados en el centro, de 5 a 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Pollo Entero

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire la mezcla de pollo a un plato. Cocine y revuelva la col china, el calabacín, los guisantes y la zanahoria en la sartén caliente hasta que se ablanden, aproximadamente 2 minutos. Devuelve los fideos y la mezcla de pollo a la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Guisantes