Buñuelos de Maíz con Rúcula y Ensalada de Tomate Caliente
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba los Buñuelos de Maíz con Rúcula y Ensalada de Tomate Caliente. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 234 calorías, 4g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Ve a la tienda y compra harina de maíz, bicarbonato de sodio, vinagre de vino blanco y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Esta receta de Epicurious tiene 1 abanicos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan buena. Tratar Ensalada de Maíz, Rúcula y Tomate, Ensalada de Rúcula, Maíz y Tomate, y Ensalada Tibia de Maíz y Tomate para recetas similares.
Instrucciones
Cocine las cebolletas blancas y de color verde pálido en aceite en una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego moderado, revolviendo, hasta que se ablanden, de 1 a 2 minutos.
Agregue los tomates, la sal y la pimienta y cocine, revolviendo, hasta que los tomates comiencen a ablandarse, de 3 a 5 minutos.
Retirar del fuego e incorporar las verduras de cebolleta.
Transfiera a un tazón y enfríe hasta que se caliente.
Cocine el maíz en una cacerola pequeña con agua hirviendo hasta que esté tierno, aproximadamente 3 minutos.
Escurrir en un colador, luego enjuagar con agua fría y secar con palmaditas.
Mezcle la harina de maíz, la harina, la sal, el bicarbonato de sodio y el azúcar en un tazón.
Mezcle la leche y el huevo en otro tazón, luego agréguelo a los ingredientes secos y revuelva hasta que se combinen (no mezcle en exceso). Agrega el maíz.
Caliente el aceite en una sartén limpia a fuego moderado hasta que esté caliente, pero sin humear. Trabajando en lotes de 4, vierte 1 cucharada de masa por buñuelo en la sartén y fríelo, volteándolo una vez, hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 4 minutos en total.
Transfiera con una espátula a toallas de papel para escurrir.
Mezcle el vinagre, la mostaza, la sal y la pimienta en un tazón grande, luego agregue el aceite en un chorro lento, batiendo hasta que se emulsione.
Agregue la rúcula y mezcle para cubrir.
Divida la rúcula, los buñuelos y los tomates entre 8 platos pequeños.