Burritos de Pollo y Frijoles Negros Saludables

Name: Burritos de Pollo y Frijoles Negros Saludables
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 425 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO frijoles negros Progresso®, escurridos, enjuagados; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo cocida rallada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro fresco picado; 8 camarones y venas Arroz integral instantáneo; 1 1 cucharada de orégano seco aguacate Hass ligeramente machacado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Salsa suave orgánica Muir Glen®; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso Cheddar afilado, rallado y reducido en grasa; 8 camarones y venas Agua como se pide en la caja de arroz; 8 8 pulgadas tortillas de trigo integral bajas en grasa (8 pulgadas)

Burritos de Pollo y Frijoles negros saludables podrían ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 474 calorías, 23g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 232 personas quedaron impresionadas con esta receta. Esta receta es típica de la cocina mexicana. Diríjase a la tienda y recoja tortillas, salsa suave, agua como se llama y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 86%, lo cual es tremendo. Tratar Burritos de Pollo y Frijoles Negros, Burritos de Pollo y Frijoles Negros, y Burritos Congeladores de Pollo y Frijoles Negros para recetas similares.

Instrucciones

Cocine el arroz como se indica en el paquete para dos porciones, usando 1/8 de cucharadita de sal, pero omitiendo la mantequilla si se requiere.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Arroz

Sal

Mientras tanto, en un tazón mediano para microondas, mezcle pollo, frijoles negros, 1 taza de salsa y chile en polvo. Calienta en el microondas a fuego alto durante 2 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo después de 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo

Frijoles Negros

Pollo Entero

Dientes De Ajo

Equipo que necesitarás

Microondas

Tazón

Coloque el arroz cocido en un tazón grande; agregue el cilantro y el jugo de lima hasta que estén bien mezclados.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Cocido

Zumo De Lima

1 Kg De Tortillas De Maíz

Equipo que necesitarás

Tazón

Caliente las tortillas como se indica en el paquete. Vierta aproximadamente 1/2 taza de mezcla de pollo en el centro de cada tortilla. Cubra con aproximadamente 1/4 de taza de mezcla de arroz y 2 cucharadas de queso. Dobla los lados de la tortilla hacia el centro; dobla los extremos.

Ingredientes que necesitarás

3/4 Libra De Carne De Res Asada Cocida En Rodajas Finas

Pollo Entero

Queso

Arroz

Sirva con salsa adicional, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Dientes De Ajo

Equipo

Microondas

Tazón

Ingredientes

Porciones:

425Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

frijoles negros Progresso®, escurridos, enjuagados 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechuga de pollo cocida rallada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro fresco picado 8camarones y venas

Arroz integral instantáneo 11 cucharada de orégano seco

aguacate Hass ligeramente machacado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

Salsa suave orgánica Muir Glen®0Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso Cheddar afilado, rallado y reducido en grasa 8camarones y venas

Agua como se pide en la caja de arroz 88 pulgadas

tortillas de trigo integral bajas en grasa (8 pulgadas)

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

Mexicanos en el menú? Pruebe el maridaje con Pinot Noir, Riesling y rosado espumoso. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. Uno de los vinos que puedes probar es EnRoute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Tiene 4,8 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 62 dólares.