Brócoli Simple y Satisfactorio

Name: Brócoli Simple y Satisfactorio
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeza 1 bote (8 onzas) de queso untable con cebollino y cebolla PHILADELPHIA®; 1 Eneldo fresco, desplumado ajo picado; 4 camarones y venas Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 1 1 cucharada de orégano seco 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath hojuelas de pimiento rojo trituradas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

El brócoli simple y satisfactorio podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 84 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 41 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Diríjase a la tienda y recoja brócoli, aceite de oliva, agua y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 91%, lo cual es increíble. Tratar Sopa de Crema de Brócoli Satisfactoria-Sí, El Brócoli Puede Ser Satisfactorio, Filetes de Salmón de Alaska a La Parrilla: Simples, Dulces, Satisfactorios, y Ensalada de Brócoli Sencilla para recetas similares.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

Recorta la piel leñosa del tallo del brócoli y corta el brócoli en "árboles"largos y agradables. En una cacerola grande, mezcla el agua, el aceite de oliva, el ajo, los copos de pimiento rojo, la sal y la pimienta. Llevar a ebullición a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Aceite De Oliva

Brécoles

Ajo

Pimienta

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Añadir el brócoli y cubrir al vapor. Después de 3 minutos, apaga el fuego y deja que el brócoli repose durante otro par de minutos. Mezcle para cubrir y servir.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles