Brócoli Hornear Pescado

Name: Brócoli Hornear Pescado
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO paquete de lanzas de brócoli congeladas, cocidas y escurridas; 1 1 libra de calabacín, Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal); 305 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO crema condensada de brócoli campbell; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa migas de pan secas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath onzas fluidas de agua fresca; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible queso cheddar rallado; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pescado blanco firme, frescos o descongelados (bacalao, eglefino o fletán)

Brócoli Fish Bake podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta pescatariana sirve 4 y cuesta $3.3 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 29g de proteína, 10g de grasa y un total de 258 calorías. 2 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Diríjase a la tienda y recoja filetes de pescado, queso cheddar, migas de pan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar las migas de pan secas, puede seguir este plato principal con el Tartas de Coco Sin Gluten Sin Lácteos como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 74% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Hornear Pescado Italiano, Hornear Pescado Saludable, y Espárragos Al Horno de Pescado.

Instrucciones

Coloque el brócoli en una fuente para hornear poco profunda de 2 cuartos. Cubra con pescado.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Mezcle la sopa y la leche y vierta sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Leche

Sopa

Espolvorear con queso.

Ingredientes que necesitarás

Queso

Mezcle el pan rallado, la mantequilla y el pimentón y espolvoree por encima.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pimentón

Mantequilla

Hornee a 450 grados F durante 20 minutos o hasta que el pescado esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Bandeja Para Hornear

Horno

Ingredientes

Porciones:

283Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

paquete de lanzas de brócoli congeladas, cocidas y escurridas 11 libra de calabacín,

Salchicha Jimmy Dean (una picante y una normal)305Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

crema condensada de brócoli campbell 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

migas de pan secas 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes 0Trozos de caramelo de la barra Heath

onzas fluidas de agua fresca 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

queso cheddar rallado 454Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pescado blanco firme, frescos o descongelados (bacalao, eglefino o fletán)

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.