Brócoli de Jengibre y Ajo

Brócoli de Jengibre y Ajo
Brócoli de jengibre y ajo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 103 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.49 por porción. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de brócoli, mirin, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta partitura no es tan tremenda. Tratar Broccolini de Ajo, Broccolini con Ajo y Chile, y Broccolini de Ajo Picante para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue el jengibre, la pimienta y el ajo; saltee 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
PimientaPimienta
3
Agregue el brócoli y la sal; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
SalSal
4
Agregue mirin y agua; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos
AguaAgua

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud3
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