Brócoli con Mantequilla de Hierbas y Ajo

Brócoli con Mantequilla de Hierbas y Ajo
Necesita un acompañamiento sin gluten, primario y vegetariano? El brócoli con mantequilla de Hierbas y Ajo podría ser una gran receta para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa y un total de 69 calorías. Para 39 centavos por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. Si tienes pimienta, mantequilla, perejil y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 8 minutos. Con una espátula puntuación de 88% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Brócoli Con Mantequilla De Hierbas Y Ajo, Pasta de Ajo y Hierbas con Brócoli, y Coliflor y Brócoli con Mantequilla de Hierbas Frescas.

Instrucciones

1
Coloque la mantequilla en un plato pequeño apto para microondas. Calienta en el microondas a TEMPERATURA ALTA durante 15 segundos o hasta que se derrita. Agregue el perejil y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
AjoAjo
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
2
Coloque las flores de brócoli en un tazón grande apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De BrócoliFloretes De Brócoli
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
3
Agregue 2 cucharadas de agua y cubra con papel encerado. Microondas a FUEGO ALTO durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
Papel EnceradoPapel Encerado
4
Escurrir bien.
5
Agregue la mezcla de mantequilla, sal y pimienta; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
DificultadFácil
Listo en8 min.
Porciones4
Puntuación de Salud49
Revista