Brócoli con Aceitunas Negras
El brócoli con aceitunas negras podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa y un total de 66 calorías. Esta receta sin gluten, primaria y vegetariana sirve 6 y cuesta 31 centavos por porción. Una mezcla de aceitunas, aceite de oliva, ajo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Brócoli Con Aceitunas Negras y Parmesano, Brócoli con Aceitunas Negras, Ajo y Limón, y 5 Ingredientes Salteado de Pollo y Brócoli Rabe con Aceitunas Negras, Tomates Secos y Queso Feta.
Instrucciones
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Agregue el ajo; cocine y revuelva durante 30 segundos o hasta que estén tiernos.
Agregue el brócoli y las aceitunas; cocine y revuelva 4 min. o hasta que se calienten.
Agrega la cobertura rallada.