Brócoli Cheddar y Cazuela de Pollo

Brócoli Cheddar y Cazuela de Pollo
La cazuela de brócoli y pollo Cheddar podría ser el plato principal que está buscando. Para $3.14 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 11g de grasa y un total de 446 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tiene pechuga de pollo cortada, untada, cebolla en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararla. Para usar las verduras mezcladas, puede seguir este plato principal con el Postre de Pastel de Calabaza como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 75%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Cazuela de Pollo con Queso Cheddar y Brócoli, Cazuela de Arroz con Brócoli de Pollo Cheddar, y Cazuela de Brócoli y Quinua con Pollo y Queso Cheddar.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
2
Derretir 2 cucharadas de Crock Campestre
3
Unta en una sartén grande antiadherente y saltea el brócoli y el pimiento rojo hasta que estén tiernos y crujientes.
Ingredientes que necesitarás
Papaya (hawaiana), Cortada En Cubitos PequeñosPapaya (hawaiana), Cortada En Cubitos Pequeños
1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®1 Bote (8 Onzas) De Queso Untable Con Cebollino Y Cebolla PHILADELPHIA®
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
4
Batir la leche y la harina en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)Maíz Dulce, Pretzels Adicionales Y Galletas De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema (enteras Y Trituradas)
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas1 Manojo Grande De Violetas Silvestres (incluidos Los Tallos), Lavadas
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
5
Agregue pollo, verduras cocidas, 2 tazas de queso y cebolla en polvo; mezcle para mezclar.
Ingredientes que necesitarás
HombroHombro
1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)1 Pollo Asado Entero Comprado En La Tienda (aproximadamente 2 Libras)
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
6
Vierta en 8 pulgadas. plato para hornear.
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
7
Combine las migas de panko, 1 cucharada restante
Ingredientes que necesitarás
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
8
Extender y 1/4 de taza de queso restante en una taza pequeña.
Ingredientes que necesitarás
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
9
Espolvorear por encima de la cazuela.
10
Hornee de 30 a 35 minutos o hasta que las migas estén doradas y la mezcla esté burbujeante alrededor de los bordes.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud31
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