Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes

Name: Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada brócoli picado; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano largo cocido caliente; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 4 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimientos rojos picados; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Cacahuetes Tostados Secos, picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja ligera; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras sin grasa y con bajo contenido de sodio, dividido

Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes es un sin gluten y vegano plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 354 calorías, 16g de proteína, y 15g de grasa. Para $1.27 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Si tiene pimientos, cebollas verdes, ajo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 93%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes, Brócoli Fácil de estilo Asiático con Cacahuetes, y Brócoli Asado Asiático y Pimientos Rojos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 1/4 taza de caldo en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y el ajo; saltee de 1 a 2 minutos. o hasta que el ajo esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el brócoli, los pimientos, la salsa de soja y el caldo restante; revuelva. Llevar a ebullición; hervir a fuego medio-bajo de 5 a 6 min. o hasta que el brócoli esté tierno y crujiente, revolviendo ocasionalmente. Agrega las nueces.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Brécoles

Pimienta

Caldo

Nuez

Servir sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

brócoli picado 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

arroz integral de grano largo cocido caliente 11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 4

cebollas verdes, cortadas en rodajas 4736 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

pimientos rojos picados 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Cacahuetes Tostados Secos, picados 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja ligera 1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

caldo de verduras sin grasa y con bajo contenido de sodio, dividido

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

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