Bruschetta con Pollo y Espagueti

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Bruschetta con Pollo y Espagueti

Bruschetta con Pollo y Espagueti

Pollo y Espagueti con Bruschetta es una receta mediterránea que sirve para 4 personas. Una porción contiene 666 calorías, 45g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.17 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de mezcla de queso, queso parmesano, cobertura de bruschetta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Funciona bien como plato principal bastante económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos. Es traído a usted por Taste of Home. Con una cuchara puntuación de 69%, este plato es sólido. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Bruschetta de Pollo Balsámico Cubierto, Vieiras A La Parrilla Cubiertas Con Bruschettan sobre Pan Tostado, y Espaguetis Cubiertos Con Tocino Crujiente y Pan Rallado.

Instrucciones

1
Precaliente el asador. Cocina los espaguetis de acuerdo con las instrucciones del paquete; escúrrelos. Libra las pechugas de pollo con un mazo de carne a 1/2 pulgada. espesor.
Ingredientes que necesitarás
1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Equipo que necesitarás
3 Tazas De Pan Rallado Panko3 Tazas De Pan Rallado Panko
Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)Para Condimentar (los Poblanos Varían En Su Picante)
2
Espolvorear con pimienta. En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine el pollo a fuego medio de 5 a 6 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)1 Paleta O Espaldilla De Cerdo Deshuesada, Con La Capa De Grasa Profundamente Marcada (aproximadamente 5 Libras)
Equipo que necesitarás
Camarones Salteados, PeladosCamarones Salteados, Pelados
3
Transfiera a un 8-in.- molde cuadrado para hornear. Con una cuchara, cubra el pollo con bruschetta; espolvoree con quesos. Ase a la parrilla de 3 a 4 pulgadas. del fuego 5-6 minutos o hasta que el queso esté dorado.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado4-1/2 Tazas De Queso Cheddar Rallado
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
4
Servir con espagueti.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.Hojas De Menta Fresca, Cortadas En Rodajas Finas, Para Decorar.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud29
Revista
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