Brochetas de Pollo y Tocino

Brochetas de Pollo y Tocino
Brochetas de pollo y tocino es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 324 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, trozos de piña, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Brochetas de Pollo y Tocino, Brochetas de pollo, y Brochetas de Pollo y Verduras para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, mezcla la salsa de soja, el vinagre de sidra, la miel, el aceite de canola y las cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De Sidra De ManzanaVinagre De Sidra De Manzana
Cebollas VerdesCebollas Verdes
CanolaCanola
Salsa De SojaSalsa De Soja
MielMiel
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque los champiñones y el pollo en la mezcla, y revuelva para cubrir. Tapar y marinar en el refrigerador al menos 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
3
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Retire los champiñones y el pollo de la marinada y sacuda el exceso.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
AgitarAgitar
5
Vierta la marinada en una cacerola pequeña y hierva a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Envuelva los trozos de pollo con tocino e insértelos en brochetas para que el tocino quede asegurado. Alternar con mitades de champiñones y trozos de piña.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PiñaTrozos De Piña
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
TocinoTocino
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
7
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla. Coloca los pinchos en la parrilla preparada. Cocine de 15 a 20 minutos, cepillando ocasionalmente con el resto de la mezcla de salsa de soja, hasta que el tocino esté crujiente y los jugos de pollo queden claros.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De SojaSalsa De Soja
Pollo EnteroPollo Entero
TocinoTocino
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en1 hr., 45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
Revista