Brochetas de Pollo y Tocino
Brochetas de pollo y tocino es un sin gluten y sin lácteos receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 324 calorías, 19g de proteína, y 21g de grasa por porción. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 11 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes a mano mitades de pechuga de pollo, trozos de piña, salsa de soja y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la miel, puede seguir este plato principal con el Pan de Jengibre con Miel como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Tratar Brochetas de Pollo y Tocino, Brochetas de pollo, y Brochetas de Pollo y Verduras para recetas similares.
Instrucciones
En un tazón grande, mezcla la salsa de soja, el vinagre de sidra, la miel, el aceite de canola y las cebollas verdes.
Coloque los champiñones y el pollo en la mezcla, y revuelva para cubrir. Tapar y marinar en el refrigerador al menos 1 hora.
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Retire los champiñones y el pollo de la marinada y sacuda el exceso.
Vierta la marinada en una cacerola pequeña y hierva a fuego alto. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 10 minutos; reserve.
Envuelva los trozos de pollo con tocino e insértelos en brochetas para que el tocino quede asegurado. Alternar con mitades de champiñones y trozos de piña.
Engrasa ligeramente la rejilla de la parrilla. Coloca los pinchos en la parrilla preparada. Cocine de 15 a 20 minutos, cepillando ocasionalmente con el resto de la mezcla de salsa de soja, hasta que el tocino esté crujiente y los jugos de pollo queden claros.