Brochetas de Pollo Marinadas

Brochetas de Pollo Marinadas
Brochetas de pollo marinadas podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de platos principales. Esta receta sirve 4 porciones con 382 calorías, 30g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $2.52 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Si tienes a mano cebollas, semillas de sésamo, pimiento morrón y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. 675 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 35 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 73%, que es sólido. Tratar Brochetas de Pollo Griegas Marinadas, Brochetas de Pollo a La Parrilla Marinadas con Bourbon, y Brochetas de Pollo Marinadas Herby con Calabacín y Tomates para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón mediano, mezcla el aceite vegetal, la salsa de soja, el jarabe de maíz ligero, el jugo de limón, las semillas de sésamo, el ajo en polvo y la sal de ajo.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De Maíz LigeroJarabe De Maíz Ligero
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Aceite VegetalAceite Vegetal
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Sal De AjoSal De Ajo
Jugo De LimónJugo De Limón
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Coloque el pollo en la mezcla. Tapar y marinar en el refrigerador al menos 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la rejilla. Enhebrar el pollo en las brochetas alternativamente con champiñones, cebollas y pimiento verde.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento VerdePimiento Verde
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
4
Vierta la marinada en una cacerola y lleve a ebullición. Cocine de 5 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Coloque los pinchos en la parrilla preparada. Cocine de 15 a 20 minutos, volteándolo con frecuencia, hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos queden claros. Rocíe con el adobo hervido con frecuencia durante los últimos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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