Brochetas de pollo estilo gladiador
¿Necesitas un plato principal cetogénico ? Las brochetas de pollo estilo gladiador podrían ser una receta estupenda para probar. Por $1.08 por porción , esta receta cubre el 11% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 6 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 18 g de proteína , 14 g de grasa y un total de 217 calorías . Si tienes mantequilla, pimienta, chile en polvo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 30 minutos . Esta receta de Taste of Home tiene 1 seguidores. En general, esta receta obtiene una buena puntuación de 41% en la cuchara . Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Brochetas de pollo a la naranja , Brochetas de pollo a la parrilla con sabores asiáticos y Brochetas de pollo al comino con salsa para mojar de yogur, limón y miel .
Instrucciones
Ensarte el pollo en seis brochetas de metal o de madera mojadas. En un recipiente poco profundo, combine las migas de pan, el chile en polvo, la sal, la pimienta y la cayena. Cubra el pollo con la mezcla de migas. En una sartén grande, dore el pollo en tandas con mantequilla.
Coloque las brochetas en una bandeja para hornear engrasada.
Hornee sin tapar a 400° durante 8 a 10 minutos o hasta que un termómetro para carne marque 170°.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, combine la crema agria, el cilantro, el jugo de limón (si lo desea) y la sal.
Servir con brochetas de pollo.