Brochetas de Pollo con Salsa de Maní

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Brochetas de Pollo con Salsa de Maní

Brochetas de Pollo con Salsa de Maní

Brochetas de pollo con salsa de maní podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 16. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 116 calorías, 14g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de jengibre molido, pechugas de pollo, mantequilla de maní y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el azúcar morena, puede seguir este plato principal con el Magdalenas de Libra de azúcar Morena Con Glaseado de mantequilla marrón como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 30%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Brochetas de Pollo con Salsa de Maní, Brochetas de Pollo a la Parrilla con Salsa de Maní Tailandés, y Brochetas Tempeh con Salsa de Cacahuete.

Instrucciones

1
Retire la piel y los huesos del pollo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
2
Corte el pollo en trozos de 3/4 de pulgada. (Para un corte más fácil, congele parcialmente el pollo aproximadamente 1 hora.) En un tazón de vidrio grande, mezcle el pollo y el resto de los ingredientes de la brocheta. Cubra y refrigere por lo menos 2 horas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Remoje de 14 a 16 pinchos de bambú en agua al menos 30 minutos antes de usarlos para evitar que se quemen.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
4
En una cacerola de 1 1/2 cuarto de galón, caliente el aceite a fuego medio. Cocine la cebolla en aceite, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Retirar del fuego. Agregue los ingredientes restantes de la salsa.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
6
Calentar a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, solo hasta que se mezcle (la salsa se separará si está demasiado cocida).
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
7
Ajuste el control del horno a asar.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Retire el pollo de la marinada; reserve la marinada. Enhebrar 4 o 5 piezas de pollo en cada pincho.
Ingredientes que necesitarás
Trozos De PolloTrozos De Pollo
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
9
Unte el pollo con la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
10
Ase el pollo a la parrilla con tapas de aproximadamente 4 pulgadas de calor de 4 a 5 minutos. Voltear; cepillar con la marinada. Asa de 4 a 5 minutos más o hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro. Deseche cualquier adobo restante.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
11
Servir el pollo con salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 40 min.
Porciones16
Puntuación de Salud4
Revista
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