Brochetas de Coles de Bruselas y Jamón

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Brochetas de Coles de Bruselas y Jamón

Brochetas de Coles de Bruselas y Jamón

Brochetas de Coles de Bruselas y Jamón es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 30 porciones. Una porción contiene 27 calorías, 1g de proteína, y 2g de grasa. Para 22 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes a mano aceite de oliva, jamón, sal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 14%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Brochetas de Coles de Bruselas de Bourbon y Tocino, Brochetas de Col de Bruselas Marinadas con Pilaf de Jengibre y Cebada, y Solomillo de Cerdo Envuelto en Jamón con Ragú Flagelado y Hojas de Coles de Bruselas Encrespadas.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
En un tazón grande, bate el aceite, el jarabe, la sal y la pimienta para mezclar. Recorte las coles de bruselas en la base y retire las hojas exteriores coriáceas. Mezcle los brotes en la mezcla de aceite para cubrirlos bien. Cubra una bandeja para hornear con borde con papel de aluminio y coloque los brotes en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Coles De BruselasColes De Bruselas
BrotarBrotar
PimientaPimienta
BasarBasar
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
BatirBatir
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Ase, mezclando cada 5 minutos, hasta que los brotes estén dorados pero tiernos y crujientes, de 10 a 12 minutos en total.
Ingredientes que necesitarás
BrotarBrotar
4
Retirar del horno y dejar enfriar 10 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Mientras tanto, corta cada rebanada de jamón en tiras de aproximadamente 1 pulgada. amplio. Envuelva suavemente cada brote longitudinalmente en una tira de jamón. Inserta un palillo de dientes en la base de cada brote.
Ingredientes que necesitarás
JamónJamón
BasarBasar
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
6
Servir a temperatura ambiente.
7
Avance: Prepárese en el paso 2 hasta 1 día antes; enfríe, cubierto. Llevar a temperatura ambiente, luego proceder.
DificultadDificil
Listo en30 min.
Porciones30
Puntuación de Salud1
Revista
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