Brochetas de Carne y Verduras

Brochetas de Carne y Verduras
Los Kebabs de carne y verduras son sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 27g de proteína, 7g de grasa y un total de 199 calorías. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de pimiento, tomillo, tomates cherry y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de canolan, puede seguir este plato principal con el Empanadas de Cereza y Albaricoque como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 68%. Esta puntuación es buena. Tratar Brochetas de Carne y Verduras a la Parrilla, Kebabs de Carne de Res y Verduras, y Brochetas de Carne y Verduras a la Parrilla para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente la parrilla.
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
2
Divida los primeros 5 ingredientes uniformemente entre 4 pinchos (12 pulgadas) y espolvoree con sal, tomillo y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
TomilloTomillo
SalSal
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
3
Colóquelo en una sartén para asar cubierta con aerosol para cocinar; rocíe los kebabs con aceite.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
4
Ase a la parrilla durante 10 minutos o hasta el grado de cocción deseado, volteándolo una vez.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
Revista