Brocheta de Tomate y Sandía
Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.06 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, aceite de oliva, tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Mordeduras de Brocheta S'more, Brocheta Caprese, y Ensalada de Antipasto en un pincho para recetas similares.
Instrucciones
Corta la parte superior e inferior de la sandía para nivelarla. Siéntate en posición vertical y corta la corteza.
Cortar en cubos de 1 pulgada, reservar.
Ponga a hervir una olla pequeña de agua. Tenga un tazón pequeño de agua helada a un lado. Coloca cuidadosamente los tomates cherry en el agua. Dejar cocer durante 10 segundos. Pon en el agua helada. Pele cuidadosamente la piel y córtela en mitades (nota: los tomates no tienen que pelarse.)
Mezcle el vinagre y el aceite.
Coloque una mitad de tomate en la parte superior de cada cubo de sandía con el lado plano hacia arriba. Mete un pincho de bambú por la parte superior hasta el fondo para asegurar los 2 objetos. Coloca los pinchos en una bandeja para servir.
Rocíe la vinagreta sobre el tomate y la sandía en brochetas.
Espolvoree con sal y coloque una hoja de albahaca en la parte superior.