Brocheta de Tomate y Sandía

Brocheta de Tomate y Sandía
Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.06 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 193 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra vinagre balsámico, aceite de oliva, tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Mordeduras de Brocheta S'more, Brocheta Caprese, y Ensalada de Antipasto en un pincho para recetas similares.

Instrucciones

1
Corta la parte superior e inferior de la sandía para nivelarla. Siéntate en posición vertical y corta la corteza.
Ingredientes que necesitarás
SandíaSandía
CarneCarne
2
Cortar en cubos de 1 pulgada, reservar.
3
Ponga a hervir una olla pequeña de agua. Tenga un tazón pequeño de agua helada a un lado. Coloca cuidadosamente los tomates cherry en el agua. Dejar cocer durante 10 segundos. Pon en el agua helada. Pele cuidadosamente la piel y córtela en mitades (nota: los tomates no tienen que pelarse.)
Ingredientes que necesitarás
Tomate CherryTomate Cherry
AguaAgua
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
4
Mezcle el vinagre y el aceite.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
5
Coloque una mitad de tomate en la parte superior de cada cubo de sandía con el lado plano hacia arriba. Mete un pincho de bambú por la parte superior hasta el fondo para asegurar los 2 objetos. Coloca los pinchos en una bandeja para servir.
Ingredientes que necesitarás
SandíaSandía
TomateTomate
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
6
Rocíe la vinagreta sobre el tomate y la sandía en brochetas.
Ingredientes que necesitarás
VinagretaVinagreta
SandíaSandía
TomateTomate
7
Espolvoree con sal y coloque una hoja de albahaca en la parte superior.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca FrescaAlbahaca Fresca
SalSal
8
Servir.
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
Revista