Brocheta de Alcaparras y Aceitunas

Brocheta de Alcaparras y Aceitunas
Brocheta de alcaparras y aceitunas es un veganos guarnición. Para $1.61 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 14g de grasa y un total de 196 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra vinagre balsámico, pimienta, aceitunas kalamatan y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 46% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Atún Escalfado en Aceite de Oliva con Alcaparras y Vinagreta de Oliva, Crema de Alcaparras de Olivo, y Crema de Alcaparras de Olivo.

Instrucciones

1
Cortar los tomates en cuadritos; espolvorear con sal.
Ingredientes que necesitarás
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos5 Caramelos De Oblea Necco, Divididos
2
Dejar reposar sobre toallas de papel o en un colador durante 1 hora.
Equipo que necesitarás
8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente8 Palitos De Queso En Tiras De 1 Onza Envueltos Individualmente
1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado1/2 Libra De Tofu Firme, Desmenuzado
3
Combine el tomate, las aceitunas y los siguientes 7 ingredientes; enfríe 1 hora.
Ingredientes que necesitarás
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Calabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De PulgadaCalabacín, Cortado En Trozos De 1/4 De Pulgada
4
Servir en rebanadas de baguette.
Ingredientes que necesitarás
BaguetteBaguette
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud11
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