Broccolini de Ajo

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Broccolini de Ajo

Broccolini de Ajo

Broccolini de ajo es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 85 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.41 por porción. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Dirígete a la tienda y compra pimienta, brócoli, sal kosher y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 27%. Esta puntuación es bastante mala. Recetas similares incluyen Broccolini con Ajo y Chile, Brócoli de Jengibre y Ajo, y Broccolini de Ajo Picante.

Instrucciones

1
Cocine el brócoli en agua hirviendo con sal durante 3 minutos o hasta que esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
AguaAgua
2
Escurrir y sumergirse en agua helada; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
3
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; agregar los dientes de ajo y el pimiento rojo; saltear 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
Pimiento RojoPimiento Rojo
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el brócoli y mezcle 2 minutos o hasta que se caliente completamente. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
BroccoliniBroccolini

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud8
Revista
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