Brócoli Rabe con Sésamo y Soja

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Brócoli Rabe con Sésamo y Soja

Brócoli Rabe con Sésamo y Soja

Necesita un guarnición vegana y sin gluten? Brócoli Rabe con Sésamo y Soja podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 58 calorías. Si tiene pimienta, dientes de ajo, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Brócoli Rabe con Sésamo y Soja, Brócoli de Jengibre y Sésamo Rabe, y Aderezo de Soja y Sésamo para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga a hervir 8 tazas de agua en una cacerola grande. Cocinar el brócoli rabe en agua hirviendo durante 2 minutos; escurrir.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el aceite de cacahuete a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CacahueteAceite De Cacahuete
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el pimiento rojo triturado y el ajo a la sartén; cocine 30 segundos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
Hojuelas De Pimiento RojoHojuelas De Pimiento Rojo
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el brócoli rabe a la sartén; cocine 2 minutos. Agregue sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Mezcle suavemente el rabe salteado en salsa de soja, vinagre de vino de arroz, azúcar y aceite de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
Aceite De SésamoAceite De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
AzucareraAzucarera
7
Espolvorear con semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud77
Revista
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