Brócoli Fácil de Limón y Ajo

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Brócoli Fácil de Limón y Ajo

Brócoli Fácil de Limón y Ajo

El brócoli fácil de Limón y ajo podría ser la guarnición que está buscando. Una porción contiene 118 calorías, 3g de proteína, y 9g de grasa. Esta receta sirve 4 y cuesta 40 centavos por porción. Mucha gente hizo esta receta, y 115 dirían que llegó al lugar. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario y vegetariano dieta. Diríjase a la tienda y recoja sal, agua, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 72%. Esta partitura es sólida. Similar recetas brócoli de ajo y limón, Brócoli con ajo y limón, y Brócoli de Limón y Ajo.

Instrucciones

1
Coloque las flores de brócoli en una sartén grande a fuego medio. Mezcle 2 cucharaditas de jugo de limón en agua en un tazón pequeño y vierta la mezcla en la sartén. Cubra y cocine al vapor hasta que el brócoli esté verde brillante y tierno, de 10 a 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
Jugo De LimónJugo De Limón
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
TazónTazón
2
Mientras el brócoli se cuece al vapor, derrite la mantequilla en una cacerola pequeña a fuego medio-bajo y agregue el ajo y la sal; gire el fuego a bajo y deje que el ajo se fríe suavemente hasta que esté dorado, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
AjoAjo
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Escurra el agua del brócoli cocido y vuelva a la sartén; espolvoree con 2 cucharaditas más de jugo de limón y la mezcla de mantequilla y ajo.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
BrécolesBrécoles
MantequillaMantequilla
AjoAjo
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Espolvoree el brócoli con pimienta negra, mezcle para combinar y sazone con un poco más de pimienta si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
BrécolesBrécoles
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista
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