Brócoli Estofado con Salchicha de Pavo

Name: Brócoli Estofado con Salchicha de Pavo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tazas de floretes de brócoli (aproximadamente, enjuagados y escurridos; 8 tomates cherry, enjuagados, sin tallo y cortados a la mitad; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible vino blanco seco; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath aderezo de limón y pimienta; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1/4 de cebolla amarilla, cortada en cubitos pequeños, aproximadamente 1/4 de taza; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. cebolla, pelada, cortada a la mitad y en rodajas finas; 28 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 1/4 taza de queso parmesano rallado (aproximadamente; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 8 empanadas de salchicha de pavo (aproximadamente 8 oz. total)

Brócoli Estofado con Salchicha de Pavo

Brócoli estofado con salchicha de pavo podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 484 calorías, 48g de proteína, y 24g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.04 por porción, esta receta cubiertas 30% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. Si tienes flores de brócoli, tomates cherry, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Repollo Estofado y Puerros con Salchicha de Pavo, Salchicha De Pavo Con Brócoli, y Salchicha de Pavo y Pasta de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, cocine las empanadas de salchicha en una sola capa, volteándolas una vez, hasta que estén bien doradas por ambos lados y ya no rosadas en el centro, aproximadamente 8 minutos en total.

Ingredientes que necesitarás

Empanadas De Salchicha

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a toallas de papel para escurrir.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Vuelva a calentar la sartén a fuego medio.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite, la cebolla y el ajo y cocine hasta que la cebolla esté blanda y comience a dorarse, de 5 a 8 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Aceite De Cocina

Agregue el brócoli; cocine de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Añadir el vino y espolvorear con sal y pimienta. Tape y cocine a fuego lento, revolviendo ocasionalmente, hasta que el brócoli esté tierno cuando se perfore, de 4 a 6 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta