Bistec de Portobello y Flanco sobre Verduras

Name: Bistec de Portobello y Flanco sobre Verduras
Prep time: 39 min
Cook time: 39 min
Total time: 39 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pierna de cordero (sacada del refrigerador y dejada reposar a temperatura ambiente 1 hora antes de prepararla); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry cortados a la mitad; 680 chile habanero filete de costado, cortado; 2 dientes de ajo picados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada ensalada de verduras mixtas; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible filetes de tira de ny; 6 grande 4 tapas de hongos portobello grandes, sin tallos ni láminas; 1 cucharada. vinagre de vino tinto cebolla roja, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 cp. queso parmesano rallado Salsa inglesa

Portobello y Bistec de flanco sobre verduras podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 321 calorías, 27g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $4.22 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra ensaladas verdes, pimienta, gorras de champiñones portobello y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. valentin día será aún más especial con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 39 minutos. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 72%, lo cual es bastante bueno. Tratar Ensalada de Filete de Portobello a la Parrilla con Vinagreta de Queso Azul, Filete de Costado con Vinagre de Vino Tinto y Verduras: Bajo en Carbohidratos, y Bistec a la Parrilla con Hojas de Remolacha Salteadas y Remolachas Cremosas de Rábano Picante para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño, revolviendo con un batidor hasta que se mezclen.

Equipo que necesitarás

Galletas Oreo Picadas

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combina el bistec, los champiñones y la cebolla en una bolsa de plástico grande con cremallera.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Equipo que necesitarás

3 Tazas (6 Onzas) De Cebollas Fritas Francesas Con Sabor Original O Cheddar De French's®

Agregue 1/2 taza de mezcla de vinagre a la bolsa; selle. Deje marinar en el refrigerador 2 1/2 horas, volteándolo de vez en cuando. Reserve las 6 cucharadas restantes de la mezcla de vinagre.

Ingredientes que necesitarás

Lonchas Finas De Jamón De Virginia O Prosciutto

. Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Retire el bistec y la cebolla de la bolsa y colóquelos en una parrilla cubierta con aerosol para cocinar. Ase de 6 a 8 minutos por cada lado o hasta que el filete tenga el grado de cocción deseado y la cebolla esté tierna.

Ingredientes que necesitarás

Tomate, Cortado En Ocho Gajos

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Retire los champiñones de la bolsa; deseche la marinada.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

Coloque los champiñones en la parrilla; ase a la parrilla de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

Equipo que necesitarás

Sambal (pasta De Ajo Y Chile)

Corta los champiñones en rodajas de 1/2 pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

Deje reposar el filete durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

Corte el filete en diagonal a través del grano en rodajas finas.

Ingredientes que necesitarás

1 Libra De Salchicha De Arce, A Granel O Extraída De Una Tripa Grande

Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos

. Picar la cebolla; combinar la cebolla y los champiñones en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Chalotes Picados

1-1/2 Cucharaditas De Ajo Picado GOYA® O 3 Dientes De Ajo Fresco, Finamente Picados

Equipo que necesitarás

Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)

Combine las verduras mixtas y los tomates, y colóquelos uniformemente en los platos. Cubra uniformemente con la mezcla de champiñones. Coloque el bistec de manera uniforme sobre la mezcla de champiñones; rocíe cada porción de manera uniforme con la mezcla de vinagre reservada.

Ingredientes que necesitarás

Verduras Mixtas