Berzas de estilo rústico

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Berzas de estilo rústico

Berzas de estilo rústico

Necesita un plato vegano sin gluten, apto para fodmap y vegano? Las berzas de estilo rústico podrían ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 167 calorías, 14g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta sirve 10. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo a unas pocas personas les gustó este plato sureño. Una mezcla de azúcar, grasa, pimienta y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Mis Recetas. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un gran puntuación de espátulas de 91%. Tratar Espaguetis de estilo Sureño con Berza y Tocino, Coq Au Vin de Estilo Rústico, y Costillas de Barbacoa de Estilo Rústico para recetas similares.

Instrucciones

1
Retire y deseche los tallos y las manchas decoloradas de las verduras. Lave bien las verduras; escúrrelas y córtelas en tiras de 1/2 pulgada. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
2
Cocine el dorso gordo y la papada de cerdo en aceite caliente en un horno holandés de 6 cuartos a fuego medio, revolviendo a menudo, de 8 a 10 minutos o hasta que el dorso gordo esté crujiente.
Ingredientes que necesitarás
FatbackFatback
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Retire el dorso gordo y la papada, y reserve.
Ingredientes que necesitarás
FatbackFatback
4
Escurrir, reservando 1/4 taza de goteo.
5
Ponga a hervir 4 tazas de agua, los siguientes 3 ingredientes y 1/4 taza de las gotas reservadas en el horno holandés a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
6
Agregue un tercio de las verduras, revolviendo a menudo, de 2 a 3 minutos o hasta que se marchiten. Repita el procedimiento dos veces con las verduras restantes. Reduzca el fuego a bajo; tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, durante 45 minutos o hasta que las berzas estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
BerzasBerzas
VerdeVerde
7
Agregue azúcar y sal adicionales al gusto, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
AzucareraAzucarera
SalSal

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. Podrías probar con Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett. A los críticos les gusta con una calificación de 4.5 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Selbach Oster Mosel Riesling Kabinett
Un Kabinett crujiente, almidonado e impecable; muy calcáreo-herbal; especialmente appley y mineral; acabado mentolado severo. Combina con cualquier cosa que desee en la cocina de aves de corral, mariscos y mariscos, especialmente si se acompaña de salsas a base de crema o mantequilla. Excelente con ensaladas de verano y con cocina de Borde del Pacífico.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud90
Revista
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