Berza vegana fácil al estilo japonés

Name: Berza vegana fácil al estilo japonés
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Sureña
Ingredients: 1 manojo collard greens, thinly sliced; 2 clavo ajo, picado o más al gusto; 1 1 cucharada de orégano seco mirin (vino dulce Japonés); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Aceite de sésamo asiático (tostado)

Las coles verdes veganas al estilo japonés fáciles son una receta sureña para 6 personas. Esta guarnición tiene 57 calorías , 1 g de proteína y 5 g de grasa por porción. Por 26 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Te la ofrece Allrecipes. 6 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de sésamo asiático, ajo, mirin y algunas otras cosas para prepararla hoy. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana . Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de Spoonacular del 94 % , lo cual es genial. Recetas similares incluyen berza con tocino , pan sin gluten y sin harina con berza yberza con frijoles blancos y salchicha .

Instrucciones

Calienta el aceite de sésamo en una sartén grande o un wok hasta que chisporrotee; agrega las hojas de berza, el gomasio y el mirin. Cocina hasta que las hojas de berza estén tiernas, de 3 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Berzas

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Gomashio

6 Panecillos Con Semillas De Sésamo, Partidos

Equipo que necesitarás

Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Incorpore el ajo a la mezcla de berza y cocínelo hasta que desprenda su aroma, unos 30 segundos; retire del fuego. Sazone con más sal marina si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Queso Pecorino-romano Recién Rallado O Al Gusto