Berenjenas Mapo

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Berenjenas Mapo

Berenjenas Mapo

La berenjena Mapo podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.86 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 15g de proteína, 17g de grasa y un total de 316 calorías. 2105 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Si tienes a mano almidón de maíz, pasta de frijoles de chile, agua y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 79%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Mapo, Hígado Mapo, y Tofu Mapo para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la carne de cerdo molida y saltee hasta que esté cocida, aproximadamente 5-7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Carne De Cerdo MolidaCarne De Cerdo Molida
3
Agregue el ajo, el jengibre, los frijoles negros y saltee hasta que estén fragantes, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Frijoles NegrosFrijoles Negros
AjoAjo
JengibreJengibre
4
Añadir la berenjena y saltear durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
5
Mezcle la pasta de frijoles con chile, la pasta de frijoles fermentados, la salsa de chile, la salsa de soja y el caldo de pollo, hierva a fuego lento, reduzca la tapa y cocine hasta que la berenjena esté tierna, aproximadamente 15-20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Salsa De ChileSalsa De Chile
Salsa De SojaSalsa De Soja
BerenjenasBerenjenas
Pimienta De ChilePimienta De Chile
6
Mezcle la maicena en el agua, mézclela en la sartén y cocine hasta que la salsa espese, aproximadamente un minuto.
Ingredientes que necesitarás
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
SalsaSalsa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Retirar del fuego, mezclar el aceite de sésamo y los granos de pimienta de Sichuan y servir adornado con cebollas verdes.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Granos De PimientaGranos De Pimienta
Aceite De SésamoAceite De Sésamo

Equipo

DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud11
Revista
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