Berenjena Rellena al Estilo Libanés
Berenjena Rellena de estilo Libanés podría ser solo la middl este receta que está buscando. Este plato tiene 319 calorías, 16g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de dientes de ajo, caldo de pollo, limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 42 esta receta sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Berenjena Rellena al estilo libanés, Berenjena Rellena al Estilo Libanés, y Berenjena Rellena Libanesa para recetas similares.
Instrucciones
Ahueca cada berenjena con un cortador de bolas de melón, trabajando desde el extremo inferior y dejando aproximadamente 1/3 de pulgada de carne de berenjena a lo largo de las paredes interiores.
Enjuague el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga clara.
Caliente el aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille. Freír los piñones, revolviendo con frecuencia, hasta que estén dorados, unos 3 minutos, luego transfiéralos con una cuchara ranurada a un tazón. Saltee la cebolla y el ajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados, de 6 a 8 minutos.
Transfiera 1/2 taza de la mezcla de cebolla a un tazón con piñones.
Agregue el caldo, los tomates, 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta a la sartén y cocine a fuego lento, sin tapar, mientras rellena la berenjena.
Agregue el arroz, la carne, la pimienta de jamaica, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta a un tazón con la mezcla de cebolla y mezcle bien con las manos.
Rellene la berenjena con la mezcla de carne, teniendo cuidado de no empacar bien (el arroz se expandirá durante la cocción).
Transfiera las berenjenas rellenas a la sartén con salsa de tomate y cocine a fuego lento, tapadas, volteándolas cuidadosamente una vez, hasta que el arroz esté completamente cocido, de 50 minutos a 1 hora (corte 1 por la mitad para probar).
Si la salsa está acuosa, transfiera la berenjena a un plato y hierva la salsa, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese ligeramente, de 3 a 5 minutos, luego ajuste el condimento si es necesario. Devuelve la berenjena rellena a la salsa. Exprimir limón sobre el plato y espolvorear con perejil antes de servir.