Berenjena Rellena al Estilo Libanés

Berenjena Rellena al Estilo Libanés
Berenjena Rellena de estilo Libanés podría ser solo la middl este receta que está buscando. Este plato tiene 319 calorías, 16g de proteína, y 20g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.64 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de dientes de ajo, caldo de pollo, limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. 42 esta receta sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 75 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Berenjena Rellena al estilo libanés, Berenjena Rellena al Estilo Libanés, y Berenjena Rellena Libanesa para recetas similares.

Instrucciones

1
Ahueca cada berenjena con un cortador de bolas de melón, trabajando desde el extremo inferior y dejando aproximadamente 1/3 de pulgada de carne de berenjena a lo largo de las paredes interiores.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
MelonMelon
2
Enjuague el arroz en un colador con agua fría hasta que el agua salga clara.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
3
Escurrir bien.
4
Caliente el aceite en una sartén pesada de 12 pulgadas a fuego medio-alto hasta que brille. Freír los piñones, revolviendo con frecuencia, hasta que estén dorados, unos 3 minutos, luego transfiéralos con una cuchara ranurada a un tazón. Saltee la cebolla y el ajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén dorados, de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
AjoAjo
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
SarténSartén
TazónTazón
5
Transfiera 1/2 taza de la mezcla de cebolla a un tazón con piñones.
Ingredientes que necesitarás
PiñonesPiñones
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Agregue el caldo, los tomates, 3/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta a la sartén y cocine a fuego lento, sin tapar, mientras rellena la berenjena.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
RellenoRelleno
TomateTomate
PimientaPimienta
1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas1 Manojo Grande De Espinacas De Granja, Lavadas Y Secas
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el arroz, la carne, la pimienta de jamaica, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta a un tazón con la mezcla de cebolla y mezcle bien con las manos.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
PimientaPimienta
CebollaCebolla
CarneCarne
ArrozArroz
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Rellene la berenjena con la mezcla de carne, teniendo cuidado de no empacar bien (el arroz se expandirá durante la cocción).
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
CarneCarne
ArrozArroz
9
Transfiera las berenjenas rellenas a la sartén con salsa de tomate y cocine a fuego lento, tapadas, volteándolas cuidadosamente una vez, hasta que el arroz esté completamente cocido, de 50 minutos a 1 hora (corte 1 por la mitad para probar).
Ingredientes que necesitarás
Salsa De TomateSalsa De Tomate
BerenjenasBerenjenas
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Si la salsa está acuosa, transfiera la berenjena a un plato y hierva la salsa, revolviendo ocasionalmente, hasta que se espese ligeramente, de 3 a 5 minutos, luego ajuste el condimento si es necesario. Devuelve la berenjena rellena a la salsa. Exprimir limón sobre el plato y espolvorear con perejil antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CondimentoCondimento
BerenjenasBerenjenas
PerejilPerejil
LimónLimón
SalsaSalsa
DificultadExperto
Listo en75 hrs.
Porciones6
Puntuación de Salud14
Revista