Berenjena Marinara Hornear

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Berenjena Marinara Hornear

Berenjena Marinara Hornear

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe Berenjena Marinara Bake. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.9 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 18g de proteína, 17g de grasa y un total de 271 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal y pimienta, salsa marinara, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es una buena opción si estás siguiendo un libre de gluten y apto para fodmap dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Horno Marinara de Mozzarella de Berenjena de Ricottan Fácil, Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), y Albóndigas de berenjena en Marinara.

Instrucciones

1
Caliente una sartén grande a fuego medio alto y agregue las rodajas de berenjena. Rocíe cada lado con aerosol para cocinar y espolvoree con sal y pimienta. Asa la parrilla, volteándola de vez en cuando, hasta que aparezcan marcas doradas en ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Sartén Para AsarSartén Para Asar
ParrillaParrilla
2
Retirar a un plato y repetir con las rebanadas restantes. Rocíe un plato para hornear cuadrado de 8 pulgadas con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque una sola capa de rodajas de berenjena a la parrilla en el fondo, coloque una capa con 1/3 del queso fontina y 2 cucharadas del queso parmesano, luego vierta 1/3 de la salsa sobre la parte superior. Repita con dos capas más, pero en la capa superior, coloque el queso fontina en la última. Cubra con papel de aluminio y hornee a 350 grados hasta que burbujee, aproximadamente 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Queso FontinaQueso Fontina
BerenjenasBerenjenas
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Dejar reposar 10 minutos antes de cortar.
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud10
Revista
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