Bayas y Yogur de 4 Granos

Bayas y Yogur de 4 Granos
Bayas de 4 Granos y Yogur toma aproximadamente 45 minutos de principio a fin. Para 100 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta rinde 4 porciones con 86 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Funciona bien como desayuno. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Dirígete a la tienda y compra bayas, jugo de naranja, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y lacto ovo vegetariano dieta. Con una cuchara puntuación de 41%, este plato es bueno. Recetas similares son Cuatro Bayas de Grano y Yogur, Yogur Meloso y Bayas Mixtas con Gofres Integrales, y Huevos Escalfados con Tomate Picante con Col Rizada y Bayas de Trigo de ' Mañanas Integrales.

Instrucciones

1
En una cacerola pequeña, combine el jugo y la mezcla de Granos múltiples. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, o hasta que se absorba todo el líquido.
Ingredientes que necesitarás
Yogur Griego Con MielYogur Griego Con Miel
Rizos De Chocolate Blanco Para HornearRizos De Chocolate Blanco Para Hornear
Botella De Salsa Agridulce, DivididaBotella De Salsa Agridulce, Dividida
Equipo que necesitarás
Cebada Perlada BlancaCebada Perlada Blanca
2
Retira del fuego y deja enfriar. Agregue las bayas, la canela y el yogur.
Ingredientes que necesitarás
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
Uvas Rojas Sin SemillasUvas Rojas Sin Semillas
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Revista