Batatas dos veces al Horno con Corteza de Sésamo

Batatas dos veces al Horno con Corteza de Sésamo
Las batatas horneadas dos veces con corteza de Sésamo podrían ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 2g de grasa y un total de 186 calorías. Para 84 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Diríjase a la tienda y recoja jugo de limón, jengibre, melaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 80% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Batatas Dos Veces al horno Con Tocino y sésamo Quebradizo, Batatas dos veces al Horno con Tocino y Sésamo Quebradizo, y Patatas Rellenas de Queso con Pasta de Especias de Yogur y Corteza de Semillas de Sésamo.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Envuelva las papas en papel de aluminio; hornee a 375 por 1 hora o hasta que estén tiernas. Fresco. Pele y corte cada patata en 6 trozos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Combine el concentrado de jugo de manzana y los siguientes 4 ingredientes (concentrado a través de jengibre) en un tazón apto para microondas y reserve.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Zumo De ManzanaConcentrado De Zumo De Manzana
JengibreJengibre
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
4
Combine las semillas de sésamo y la pimienta en un tazón; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Coloque las rodajas de patata en una bandeja para rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
PatataPatata
JaleaJalea
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Cepille los trozos con la mezcla de jugo de manzana y espolvoree con la mezcla de semillas de sésamo.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De ManzanaZumo De Manzana
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
7
Hornea a 375 por 15 minutos o hasta que estén doradas. El resto de la mezcla de jugo de manzana en el microondas a una temperatura alta de 30 segundos o hasta que esté caliente, y rocíe sobre los trozos de papa.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De ManzanaZumo De Manzana
PatataPatata
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud45
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