batatas con cardamomo

batatas con cardamomo
Las batatas con cardamomo pueden ser el acompañamiento que estás buscando. Esta receta rinde 6 porciones con 288 calorías , 4 g de proteína y 5 g de grasa cada una. Por 98 centavos por porción , esta receta cubre el 13% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar morena, leche, cardamomo molido y nuez moscada molida. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda alrededor de 50 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y lacto ovo vegetariana . Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 43% , lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen puré de batatas con cardamomo , batatas asadas con cúrcuma y cardamomo y batatas asadas con naranja y cardamomo .

Instrucciones

1
En un bol batir las batatas, 6 cucharadas de azúcar moreno, vainilla, sal, nuez moscada y cardamomo.
Ingredientes que necesitarás
2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas2 Batatas Pequeñas, Peladas Y Picadas
HombroHombro
CardamomoCardamomo
Chispas Variadas Y Mini Galletas Con Forma De Osito De Miel, OpcionalChispas Variadas Y Mini Galletas Con Forma De Osito De Miel, Opcional
1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)
Pan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin CortezaPan Del Día Anterior Cortado En Cubos (cubos De 1/2 Pulgada), Sin Corteza
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Agrega la leche; mezclar bien. Vierta en una fuente engrasada de 1 cuarto de galón. cazuela.
Ingredientes que necesitarás
Plátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De GrosorPlátanos, Cortados En Rodajas De 1/4 De Pulgada De Grosor
3
Rocíe con mantequilla; espolvorea con el azúcar moreno restante.
Ingredientes que necesitarás
HombroHombro
2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional2 Tazas De Nueces Pecanas Picadas, Opcional
4
Hornee a 350° durante 40 minutos o hasta que la parte superior esté ligeramente dorada.
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
Revista