Batata Confitada
La batata confitada es un sin gluten y vegano guarnición. Para 25 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 10g de grasa y un total de 159 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Si tienes semillas de sésamo, azúcar morena, batatas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 20 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 47%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pastel De Batata Con Crema De Nueces Confitadas, Cazuela de Batata Confitada, y Malvaviscos de Batata Confitada.
Instrucciones
Combine el azúcar, el aceite vegetal, el agua, la salsa de soja, el vinagre y la sal en una sartén lo suficientemente grande como para contener los trozos de camote en una sola capa.
Colocar a fuego medio-alto y llevar a fuego lento. Coloque las batatas en la sartén en una sola capa y cúbralas con un círculo de papel pergamino para mantener la superficie húmeda. Baje el fuego para mantener un hervor a fuego lento muy suave y cocine durante 2 minutos. Cubra la sartén con una tapa (mantenga el pergamino en su lugar) y cocine durante otros 2 a 3 minutos, o hasta que las papas estén tiernas. Un palillo de dientes insertado en la parte más gruesa de una pieza no debe encontrar resistencia. Si los trozos aún no están tiernos, agregue un poco más de agua y cocine a fuego lento durante uno o dos minutos más. Revisa para asegurarte de que el azúcar no se queme.
Una vez que las papas estén tiernas, retire la tapa y el pergamino y mueva la sartén para permitir que los trozos de papa se enrollen en el glaseado de rápida reducción (el vinagre, por cierto, evitará que el azúcar se agite después de que el glaseado se haya enfriado). Después de 6 minutos, el agua y el aceite en la sartén, se han separado y la mayor parte del agua se habrá evaporado, lo que le permite eliminar la ligera camote glaseado trozos con poco o nada de aceite de aferrarse a ellos.
Transfiera los trozos glaseados a un plato, extendiéndolos en una sola capa.
Espolvorear con las semillas de sésamo negro.
Dejar enfriar a temperatura ambiente antes de servir. Se mantienen a temperatura ambiente fresca durante 6 a 8 horas. Si los guardará por más tiempo, colóquelos en un recipiente cubierto y refrigere por hasta 2 días. Para una textura óptima, lleve las papas a temperatura ambiente antes de servirlas.
Reimpreso con permiso de Kansha: Celebrando las Tradiciones Veganas y Vegetarianas de Japón por Elizabeth Andoh, copyright © 201
Publicado por Ten Speed Press, una división de Random House, Inc.