Barritas energéticas masticables

Las barras energéticas masticables podrían ser la receta sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana que estabas buscando. Esta receta rinde 18 porciones con 236 calorías , 5 g de proteína y 8 g de grasa cada una. Por 30 centavos por porción , esta receta cubre el 6 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas prepararon esta receta, y 1 diría que fue perfecta. Funciona bien como un entremés muy económico. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 20 minutos . Si tienes avena tradicional, azúcar morena, jarabe de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Te la ofrece Taste of Home. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación de 43 % . Esta puntuación es sólida. Si te gusta esta receta, echa un vistazo a estas recetas similares: Barras energéticas de chocolate crudo , Barras de granola masticables caseras y Bocaditos energéticos de chocolate y pistacho .
Instrucciones
En un bol grande, combine el cereal, la avena y el germen de trigo. En una cacerola pequeña, combine el jarabe de maíz, la mantequilla de maní y el azúcar morena. Cocine a fuego medio hasta que la mantequilla de maní se derrita, revolviendo de vez en cuando.
Retirar del fuego. Incorporar la vainilla.
Vierta sobre la mezcla de cereales; mezcle bien.
Transfiera a un molde cuadrado de 9 pulgadas engrasado. Presione suavemente la mezcla de cereales de manera uniforme en el molde. Deje enfriar por completo.