Barras Masticables de Frutas y Frutos Secos sin hornear

Barras Masticables de Frutas y Frutos Secos sin hornear
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe las Barras de Frutas y Nueces Masticables sin hornear. Esta receta hace 20 porciones con 99 calorías, 2g de proteína, y 4g de grasa cada. Para 54 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra albaricoques, mantequilla, jarabe de arroz integral y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 12%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Barras Masticables de Frutas y Frutos Secos, y Barritas de Granola de Avena y Frutas Masticables para recetas similares.

Instrucciones

1
Línea an de 8 pulgadas. sartén cuadrada con papel de aluminio. Papel de mantequilla. En un tazón grande, mezcle los cereales, las cerezas, las almendras, los albaricoques y el chocolate.
Ingredientes que necesitarás
Barras De Chocolate Con Leche Sin NuecesBarras De Chocolate Con Leche Sin Nueces
AlbaricoqueAlbaricoque
CerezaCereza
AlmendraAlmendra
MantequillaMantequilla
CerealesCereales
Equipo que necesitarás
TazónTazón
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
2
Combine 2 cucharadas. mantequilla, el azúcar, el jarabe, la mantequilla de almendras y la sal en una cacerola pequeña y cocine, revolviendo, a fuego medio hasta que la mantequilla se derrita y la mezcla esté suave. Llevar a fuego lento y cocinar 1 minuto, revolviendo constantemente para evitar que se queme. Vierta inmediatamente la mezcla burbujeante sobre la mezcla de cereales y revuelva hasta que esté bien combinada.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla De AlmendrasMantequilla De Almendras
MantequillaMantequilla
CerealesCereales
AzucareraAzucarera
JarabeJarabe
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Presione la mezcla firmemente en la sartén preparada, con las manos ligeramente untadas con mantequilla. Enfríe hasta que esté firme, aproximadamente 1 hora. Saque de la sartén sobre una superficie de trabajo y retire el papel de aluminio. Con un cuchillo afilado con mantequilla, mezcla en cuartos y luego corta cada cuarto en 5 barras.
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
4
* Encontrar en tiendas de alimentos naturales y Whole Foods Market.
DificultadMedio
Listo en20 min.
Porciones20
Puntuación de Salud9
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