Barras de Potencia de Grano Entero

Name: Barras de Potencia de Grano Entero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, 1 1/2 cucharada de jarabe ligero de Karo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Coco Rallado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Arándanos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina de Linaza; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Aceite; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Grano Orgánico de Quinua; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Semillas de Girasol Crudas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Copos de Avena de Cocción Rápida; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal Marina; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Proteína de Soja en Polvo; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Azucarera; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Vainilla; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Agua; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Harina Integral para Repostería

Las barras de potencia de grano entero pueden ser justo el trabajo que está buscando. Una porción contiene 231 calorías, 9g de proteína, y 12g de grasa. Para 44 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 15. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Una mezcla de azúcar, agua, harina de pastelería y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta puntuación es buena. Tratar Panqueques Potentes de Grano Entero con Canela, Panqueques Potentes de Grano Entero con Canela, y Mi Granola Multigran Power Diaria (Thorsten's Müsli) para recetas similares.

Instrucciones

Cocine la quinua seca según las instrucciones. Mientras se cocina, combine la avena, el lino, las proteínas en polvo, el bicarbonato de sodio, el azúcar, la harina, las nueces, las semillas, los arándanos, el coco y la sal marina en un tazón grande.Una vez que la quinua esté cocida, agregue a la sartén el aceite, la vainilla y el agua.

Ingredientes que necesitarás

Proteína En Polvo

Bicarbonato De Sodio

Arándanos

Sal Marina

Coco

Vainilla

Nuez

Quinua

Harina Para Todo Uso

Semillas

Azucarera

Agua

Linaza

Avena

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Sartén

Agregue los ingredientes húmedos a los ingredientes secos y mezcle.

Extienda la mezcla en una sartén engrasada de 9 x 13 pulgadas, presionando hacia abajo con las manos para que quepa en la sartén. La masa puede parecer un poco seca, pero esto está bien.

Ingredientes que necesitarás

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