Barras de Palomitas de Maíz

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Barras de Palomitas de Maíz

Barras de Palomitas de Maíz

Las barras de palomitas de maíz podrían ser justo el hor d'oeuvre que está buscando. Esta receta sirve 20. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 5g de grasa y un total de 182 calorías. Para 46 centavos por porción, esta receta cubiertas 5% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y vegetariano dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Esta receta es típica de la cocina americana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Una mezcla de almendras, sal, coco y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 31%, que no es tan genial. Similar recetas Barras de Palomitas de Maíz, Barras de Palomitas de Maíz, y Mezcla de Bocadillos de Palomitas de Jengibre.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Extienda el coco en una bandeja para hornear sin engrasar y hornee hasta que esté ligeramente tostado, revolviendo una o dos veces, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
3
Transfiera a un tazón para que se enfríe. Limpie la bandeja para hornear y extienda las almendras sobre ella.
Ingredientes que necesitarás
AlmendraAlmendra
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
4
Hornee hasta que estén doradas y fragantes, de 5 a 7 minutos, revolviendo una o dos veces.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Transfiera a un tazón con coco para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
CocoCoco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
6
Rocíe una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con aerosol para cocinar. En un tazón grande, combine las palomitas de maíz, la avena, el coco, las almendras, las pasas y los albaricoques; revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
AlbaricoqueAlbaricoque
AlmendraAlmendra
CocoCoco
Palomitas De MaízPalomitas De Maíz
PasasPasas
AvenaAvena
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
7
En una sartén pequeña a fuego lento, combine la miel, el azúcar morena y la sal. Cocine, revolviendo, hasta que el azúcar se disuelva, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
MielMiel
AzucareraAzucarera
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Vierta la mezcla de miel sobre la mezcla de palomitas de maíz; revuelva hasta que todos los ingredientes estén bien recubiertos y no haya manchas secas.
Ingredientes que necesitarás
Palomitas De MaízPalomitas De Maíz
MielMiel
9
Transfiera la mezcla a una fuente para hornear. Con las palmas ligeramente humedecidas, presione firmemente la mezcla en el molde para hornear. Refrigere durante al menos 30 minutos antes de cortar en barras.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones20
Puntuación de Salud4
Revista
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