Barras de Granola de Frutas y Nueces

Barras de Granola de Frutas y Nueces
Las barras de granola de frutas y nueces podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 11g de grasa y un total de 245 calorías. Esta receta sirve 15. Una mezcla de germen de trigo, sal, manzanas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Barras de Granola de Frutas y Nueces Pecanas, y barras de granola de frutas y semillas para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 F. Cubra una bandeja para hornear de 9 por 13 pulgadas con papel de aluminio; rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
2
En un tazón grande, mezcle la avena, el azúcar morena, la harina, el germen de trigo, la canela y la sal, rompiendo los grumos de azúcar morena. Mezcle las pasas de uva, las manzanas y las nueces. En un tazón aparte, bate el jarabe de arce, el huevo, el aceite y la vainilla.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De ArceJarabe De Arce
Germen De TrigoGermen De Trigo
CanelaCanela
PasasPasas
VainillaVainilla
ManzanaManzana
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
NuezNuez
AvenaAvena
SalSal
HuevoHuevo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
3
Vierta la mezcla de jarabe de arce en la mezcla de avena y combine bien, con las manos.
Ingredientes que necesitarás
Jarabe De ArceJarabe De Arce
4
Presione la mezcla en el molde para hornear y hornee hasta que se dore alrededor de los bordes, de 30 a 35 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
5
Colóquelo en una rejilla de alambre para que se enfríe durante 5 minutos. Con un cuchillo afilado, córtalo en barras en la sartén mientras aún esté caliente.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
CuchilloCuchillo
SarténSartén
6
Deja que se enfríe más antes de retirarlo de la sartén a la rejilla para que se enfríe por completo.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadMedio
Listo en15 min.
Porciones15
Puntuación de Salud8
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