Barras de Granola de Frutas y Nueces

Las barras de granola de frutas y nueces podrían ser la comida de la mañana que está buscando. Para 61 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 5g de proteína, 11g de grasa y un total de 245 calorías. Esta receta sirve 15. Una mezcla de germen de trigo, sal, manzanas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Tratar Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, Barras de Granola de Frutas y Nueces Pecanas, y barras de granola de frutas y semillas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 F. Cubra una bandeja para hornear de 9 por 13 pulgadas con papel de aluminio; rocíe el papel de aluminio con aerosol para cocinar.
En un tazón grande, mezcle la avena, el azúcar morena, la harina, el germen de trigo, la canela y la sal, rompiendo los grumos de azúcar morena. Mezcle las pasas de uva, las manzanas y las nueces. En un tazón aparte, bate el jarabe de arce, el huevo, el aceite y la vainilla.
Vierta la mezcla de jarabe de arce en la mezcla de avena y combine bien, con las manos.
Presione la mezcla en el molde para hornear y hornee hasta que se dore alrededor de los bordes, de 30 a 35 minutos.
Colóquelo en una rejilla de alambre para que se enfríe durante 5 minutos. Con un cuchillo afilado, córtalo en barras en la sartén mientras aún esté caliente.
Deja que se enfríe más antes de retirarlo de la sartén a la rejilla para que se enfríe por completo.