Barras de Granola de Cardamomo
Las barras de Granola de Cardamomo son sin gluten y vegetariano receta con 18 porciones. Para 27 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 127 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de copos de avena, pasas, cardamomo molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como una comida de la mañana a un precio muy razonable. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 13%. Recetas similares incluyen Granola con especias de Cardamomo con Tahini, Barras de Pastel de Queso de Cardamomo, y Barras de Cardamomo y Anacardos.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F.
Cubra una bandeja cuadrada de 9 pulgadas con papel de aluminio, extendiendo el papel de aluminio por los lados.
Engrasa el papel de aluminio con manteca o mantequilla.
Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón.
Calentar la mantequilla, el azúcar morena y la miel en una cacerola hasta que la mantequilla se derrita y empiece a hervir.
Vierta esta mezcla sobre los ingredientes secos y mezcle hasta que esté bien cubierto.
Transfiera a la sartén preparada y presione uniformemente con una espátula.
Hornea unos 30 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.
Enfriar en rejilla. Usando el papel de aluminio, levántelo de la sartén y colóquelo en la tabla de cortar.