Barras de Granola de Cardamomo

Barras de Granola de Cardamomo
Las barras de Granola de Cardamomo son sin gluten y vegetariano receta con 18 porciones. Para 27 centavos por porción, esta receta cubiertas 3% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 2g de proteína, 7g de grasa y un total de 127 calorías. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Una mezcla de copos de avena, pasas, cardamomo molido y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Funciona bien como una comida de la mañana a un precio muy razonable. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante mala de 13%. Recetas similares incluyen Granola con especias de Cardamomo con Tahini, Barras de Pastel de Queso de Cardamomo, y Barras de Cardamomo y Anacardos.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 350 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Cubra una bandeja cuadrada de 9 pulgadas con papel de aluminio, extendiendo el papel de aluminio por los lados.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
3
Engrasa el papel de aluminio con manteca o mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
AcortamientoAcortamiento
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Mezcle los primeros 4 ingredientes en un tazón.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Calentar la mantequilla, el azúcar morena y la miel en una cacerola hasta que la mantequilla se derrita y empiece a hervir.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
MantequillaMantequilla
MielMiel
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
6
Vierta esta mezcla sobre los ingredientes secos y mezcle hasta que esté bien cubierto.
7
Transfiera a la sartén preparada y presione uniformemente con una espátula.
Equipo que necesitarás
EspátulaEspátula
SarténSartén
8
Hornea unos 30 minutos o hasta que la parte superior esté dorada.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
9
Enfriar en rejilla. Usando el papel de aluminio, levántelo de la sartén y colóquelo en la tabla de cortar.
Equipo que necesitarás
Tabla De CortarTabla De Cortar
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
10
Cortado en 18 barras.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones18
Puntuación de Salud1
Revista