Barras de Granola
Las barras de granola pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Esta receta sirve 16. Para 78 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7g de proteína, 16g de grasa y un total de 423 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de corteza de almendra de chocolate, almendras, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 39%. Esta partitura no es tan asombrosa. Similar recetas Barras de Granola Para Llevar, Barras de Granola Para Llevar, y Barras de Granola Bajas en Grasa.
Instrucciones
Precalienta el horno a 350 grados F.In un tazón, mezcle la avena con el aceite de canola, la mantequilla derretida y la sal.
Extienda la mezcla en 2 bandejas para hornear y tueste en el horno durante 15 a 20 minutos, agitando la sartén dos veces y asegurándose de que no se quemen.
Retirar del horno y reservar. Reduzca el calor a 325 grados F.In en una cacerola mediana, combine el azúcar moreno, la miel, el jugo de manzana y la melaza.
Calentar la mezcla lentamente, revolviendo hasta que todo se combine. Agrega la vainilla.Mezcle la avena tostada, el cereal de arroz, el germen de trigo, las nueces y las almendras.
Vierta la mezcla de azúcar, revolviendo mientras vierte. Mezcle para combinar; ¡será pegajoso!Presione en 1 bandeja para hornear (completamente engrasada con mantequilla, o cubra la sartén con papel de aluminio y engrase la lámina) y hornee hasta que estén doradas, aproximadamente 20-25 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar.
Cortar las piezas con un cuchillo afilado y retirarlas de la sartén. Opcionalmente, coloque las barras de granola enfriadas directamente en el chocolate derretido para que la parte superior esté lisa y la parte inferior cubierta de chocolate. Colóquelo en pergamino hasta que cuaje, pegándolo en la nevera para acelerar el proceso si es necesario.Yum yum!