Bajo Negro Chamuscado de Limón y Tomillo

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Bajo Negro Chamuscado de Limón y Tomillo

Bajo Negro Chamuscado de Limón y Tomillo

Necesita un plato principal sin gluten, apto para fodmap y pescado? El bajo negro chamuscado de limón y tomillo podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 2 personas y cuesta 3 3.05 por porción. Una porción contiene 380 calorías, 33g de proteína, y 26g de grasa. Esta receta es del agrado de 2 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de jugo de limón, mantequilla, tomillo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 57% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Lubina Negra con Escarola y Uvas, Bajo Negro chamuscado con Cebolleta-Chile Relish, y Lubina Negra Chamuscada con Verduras Amargas, Hinojo, Pomelo y Ensalada Feta.

Instrucciones

1
Sazone el pescado con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se DeseaFiletes De Tira De Nueva York, Con Hueso, Si Se Desea
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
2
En una sartén grande a fuego medio-alto, agregue el aceite.
Ingredientes que necesitarás
1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
3
Ponga el pescado, con la piel hacia abajo, en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
4
Presione firmemente con una espátula para evitar que la piel se rice. Dorar de 3 a 4 minutos, luego voltear.
Equipo que necesitarás
Palillos De DientesPalillos De Dientes
5
Añadir las ramitas de tomillo, la mantequilla y el jugo de limón. Cocine por 4 minutos. Rocíe el pescado durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Tomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, DivididoTomillo Fresco Picado O 1-1/2 Cucharadita De Tomillo Seco, Dividido
Camarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, DesvenadosCamarones, Con Cola, Con Cáscara Quitada, Desvenados
8 Papas Rojizas Grandes, Lavadas Hasta Quedar Limpias8 Papas Rojizas Grandes, Lavadas Hasta Quedar Limpias
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
6
Retire el pescado de la sartén y colóquelo en un plato para servir.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
Equipo que necesitarás
1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo1 Taza De Mezcla Para Pastel Amarillo
7
Nota del cocinero: Marque el lado de la piel del pescado, para evitar que se encrespe durante la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Caramelos De Pulpo BriteCaramelos De Pulpo Brite
DificultadFácil
Listo en13 min.
Porciones2
Puntuación de Salud11
Revista
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