Bagre frito con costra de harina de maíz

Name: Bagre frito con costra de harina de maíz
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy); 10 filete filetes de bagre; 1 1 libra de calabacín, pimienta de cayena (o use pimienta roja); 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina; 1 1 libra de calabacín, rodajas de pepino inglés en forma de media luna; 1 Para cada uno. aceite (para freír); 3 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal de condimento; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina de maíz amarilla

Bagre frito con costra de harina de maíz

Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? Bagre frito con costra de harina de maíz podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 1 porción con 2408 calorías, 299g de proteína, y 59g de grasa cada. Para $25.65 por porción, esta receta cubiertas 70% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Si tiene ajo en polvo, bagre, sal de condimento y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la harina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Manzana con Salsa de Caramelo como postre. Es traído a usted por Recipezaar. En general, esta receta gana un gran puntuación espátula de 85%. Recetas similares incluyen Bagre Frito con Costra de Harina de Maíz, Bagre con Costra de Harina de Maíz, y Bagre con Costra de Harina de Maíz.

Instrucciones

En un plato poco profundo, combine los primeros 6 ingredientes.Escurre los filetes en la mezcla y recubre evenly.In una sartén grande de hierro fundido o un horno holandés vierte aproximadamente 2 pulgadas de aceite; calienta a 350 grados.Freír los filetes en lotes durante unos 5-6 minutos, volteándolos una vez hasta que estén dorados.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Sartén

Escurrir sobre toallas de papel.

Equipo que necesitarás

Toallas De Papel

Equipo

Horno Holandés

Sartén

Toallas De Papel

Ingredientes

Porciones:

1cp. vegetales (es decir, espinacas)

con 4 g de grasa o menos por porción (recomendado: sopa de tomate con trozos de Amy)10filete

filetes de bagre 11 libra de calabacín,

pimienta de cayena (o use pimienta roja)791 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina 11 libra de calabacín,

rodajas de pepino inglés en forma de media luna 1Para cada uno.

aceite (para freír)3cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal de condimento 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

harina de maíz amarilla

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.