Bagre en Sartén

Name: Bagre en Sartén
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. filetes de bagre cada uno); 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible mezcla de pan de maíz y muffins; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 3 libras de camarones medianos, con cola, sin cáscara y desvenados

Necesito un plato principal sin lácteos y pescatariano? El bagre en sartén podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta rinde 4 porciones con 275 calorías, 30g de proteína, y 8g de grasa cada uno. Para $2.58 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Una mezcla de filetes de bagre, pan de maíz/mezcla para muffins, condimentos de mariscos y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 25 minutos. Con una cuchara puntuación de 83%, este plato es tremendo. Prueba Bagre a la Plancha, Bagre Criollo, y Bagre al Horno para recetas similares.

Instrucciones

En una bolsa de plástico resellable grande, combine la mezcla de pan de maíz y el condimento de mariscos.

Ingredientes que necesitarás

3 Libras De Camarones Medianos, Con Cola, Sin Cáscara Y Desvenados

Mezcla De Pan De Maíz

Equipo que necesitarás

2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema

Agregue el bagre, un filete a la vez, y agite para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Bagre

1 Taza De Pollo Asado En Cubitos

En una sartén antiadherente grande cubierta con aceite en aerosol, cocine los filetes en tandas a fuego medio durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto

Caramelos De Pulpo Brite

Equipo que necesitarás

Camarones Salteados, Pelados

Equipo

2 Galletas Sándwich De Chocolate Ovaladas Rellenas De Crema

Camarones Salteados, Pelados

Ingredientes

Porciones:

6801 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

filetes de bagre cada uno)1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

mezcla de pan de maíz y muffins 2Trozos de caramelo de la barra Heath

3 libras de camarones medianos, con cola, sin cáscara y desvenados

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner son excelentes opciones para el bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Calera de Villiers Vineyard Pinot Noir. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta alrededor de 120 dólares.