Bagre Dulce y Picante de Inspiración Vietnamita con Verduras en Escabeche

Name: Bagre Dulce y Picante de Inspiración Vietnamita con Verduras en Escabeche
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 cucharada de orégano seco Semillas de Sésamo Negro, tostadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa semillas de sésamo negro, tostadas; 2 Zanahorias, cortadas en 4 piezas longitudinalmente, cortadas en rodajas finas; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Bagre; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Vinagre de Sidra; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Cilantro, picado; 1 Pepino, pelado, partido a la mitad, sin semillas, cortado en rodajas finas; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Edamame; 3 Dientes de ajo, picados o prensados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Yogur Griego; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Miel; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Miel; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Miel; 4 Rábanos, cortados en rodajas finas; 1 Cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas; 397 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO Caja de Fideos de Arroz; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Vinagre de Arroz; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal; 1 1 libra de calabacín, Sal; 1 pizca cada uno de Sal y Pimienta; 2 Cebolletas picadas; 1 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Aceite de Sésamo; 1 1 cucharada de orégano seco Una pizca de semillas de sésamo blanco; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sriracha; 1 1 cucharada de orégano seco Sriracha; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Tamari (o salsa de soja); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Jengibre, picado o rallado en microplane

Bagre Dulce y picante de inspiración vietnamita con Verduras en escabeche podría ser el plato principal que está buscando. Para $5.21 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta pescatariana tiene 834 calorías, 42g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. 37 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tiene en microplano, cilantro, aceite de sésamo y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Parrilla de Inspiración Cajún Con Verduras de Verano, Camarones, Salchichas y Bagre, Verduras en Escabeche Inspiradas en Sichuan, y Ensalada Vietnamita de Fideos de Arroz con Verduras en Escabeche para recetas similares.

Instrucciones

Marinar el Pescado -

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Poner el pescado en una bolsa ziplock.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mezcle todos los ingredientes restantes bajo los Ingredientes de pescado y vierta la bolsa con cierre de cremallera. Ponga en la nevera mientras prepara los componentes restantes o hasta 2 horas.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Las Verduras pepinillo -

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Encurtido

Mezcle los dos vinagres, la 1/4 taza de miel, 1/2 cucharadita de Sriracha, 1 cucharadita de sal.

Ingredientes que necesitarás

Sriracha

Miel

Sal

Agregue las zanahorias, las cebollas, los rábanos y el pepino y mezcle. Reserve durante al menos 30 minutos y hasta 2 horas. Nota: realmente puedes usar cualquier combinación de estas verduras que desees.

Ingredientes que necesitarás

Pepino

Rábanos

Zanahoria

Cebolla

Hacer la salsa de yogur -

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Salsa

Mezcle el yogur, 1 cucharada de Sriracha, 1/4 de cucharadita de miel y 1/4 de cucharadita de sal. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Sriracha

Yogur

Miel

Sal

Haga que los fideos y el edamame hiervan agua y agregue los fideos de arroz. Unos 2 minutos antes de que los fideos estén listos, agregue el edamame. Cocine hasta que esté al dente.

Ingredientes que necesitarás

Fideos De Arroz

Edamame Congelado (sin Vainas)

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Agua

Escurrir y enjuagar con agua fría. Vuelva a la olla y, justo antes de servir, agregue las semillas de sésamo, 4-6 cucharadas (al gusto) del líquido para encurtir vegetales y sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Vegetal

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Olla

Cocine el pescado: Ase durante unos 6-10 minutos hasta que esté dorado y cocido. El tiempo de cocción realmente depende del grosor de su pescado.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Ensamble el plato: En un tazón o plato poco profundo, coloque un montículo de fideos y edamame, cubra con un trozo de pescado, rocíe la salsa de yogur sobre el pescado, cubra con una cucharada de las verduras recogidas (escurridas del jugo de encurtido) y espolvoree con cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

1 Kg De Tortillas De Maíz

Edamame Congelado (sin Vainas)

Sugerencia De Presentación: Servir Sobre Pasta Cocida.

Yogur

Jugo

Salsa

Pescado

Equipo que necesitarás

Tazón

¡Que lo disfrutes!

Equipo

Olla

Tazón

Ingredientes

Porciones:

11 cucharada de orégano seco

Semillas de Sésamo Negro, tostadas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

semillas de sésamo negro, tostadas 2

Zanahorias, cortadas en 4 piezas longitudinalmente, cortadas en rodajas finas 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Bagre 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Vinagre de Sidra 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Cilantro, picado 1

Pepino, pelado, partido a la mitad, sin semillas, cortado en rodajas finas 3551 libra de Mafaldi fresco si es posible

Edamame 3

Dientes de ajo, picados o prensados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Yogur Griego 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

Miel 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Miel 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Miel 4

Rábanos, cortados en rodajas finas 1

Cebolla roja pequeña, cortada en rodajas finas 397Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

Caja de Fideos de Arroz 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Vinagre de Arroz 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Sal 11 libra de calabacín,

Sal 1pizca

cada uno de Sal y Pimienta 2

Cebolletas picadas 12 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Aceite de Sésamo 11 cucharada de orégano seco

Una pizca de semillas de sésamo blanco 1Trozos de caramelo de la barra Heath

Sriracha 11 cucharada de orégano seco

Sriracha 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Tamari (o salsa de soja)22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Jengibre, picado o rallado en microplane

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bagre se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.