Bagre Con Ensalada De Perejil

Name: Bagre Con Ensalada De Perejil
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de bagre; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible tomates cherry o de uva, cortados a la mitad; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa Aceite de Oliva Virgen Extra 365 Everyday Value®, dividido; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de perejil de hoja plana empacadas; 4 camarones y venas Sal y pimienta negra molida al gusto; 1 1 cucharada de orégano seco zumo de lima fresco

El Bagre Con Ensalada de Perejil es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Para $3.4 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 9g de grasa y un total de 201 calorías. 5 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes jugo de lima, tomates cherry, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Pastel de Ángel de Lima con Glaseado de Lima y Pistachos como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 95% este plato es espectacular. Recetas similares incluyen Ensalada De Bagre Crujiente Y Mango Verde, El Ingrediente Secreto (Perejil): Espaguetis con Pesto de Perejil, y Ensalada de Perejil.

Instrucciones

Pat bagre seco y se sazona todo con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Bagre

Caliente 1/2 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloque dos filetes en la sartén y cocine, volteándolos una vez, hasta que estén bien cocidos y dorados, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un plato y manténgalo caliente. Limpie la sartén y repita el proceso con 1/2 cucharada de aceite y los filetes restantes.Vuelva a calentar la sartén; agregue los tomates y cocine, mezclando suavemente, hasta que estén calientes, aproximadamente 1 minuto.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un tazón grande, mezcle con perejil, jugo de lima, 1/2 cucharada restante de aceite, sal y pimienta. Vierta la ensalada sobre el bagre y sirva.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Zumo De Lima

Bagre

Perejil

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Tazón

Equipo

Sartén

Tazón

Ingredientes

Porciones:

567Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de bagre 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

tomates cherry o de uva, cortados a la mitad 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

Aceite de Oliva Virgen Extra 365 Everyday Value®, dividido 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

hojas de perejil de hoja plana empacadas 4camarones y venas

Sal y pimienta negra molida al gusto 11 cucharada de orégano seco

zumo de lima fresco

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son mis mejores opciones para el Bagre. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Pinot Gris de Chehalem 3 Vineyard con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 26 dólares por botella.