Bacalau portugués de Maria
El Bacalau portugués de Maria podría ser una buena receta para ampliar su caja de recetas de plato principal. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y pescatariana tiene 656 calorías, 77g de proteína, y 31g de grasa por porción. Para $3.41 por porción, esta receta cubiertas 42% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Esta receta de Allrecipes tiene 202 abanicos. Una mezcla de aceite de oliva, papas yukon gold, huevos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 94%, lo cual es estupendo. Recetas similares incluyen Alcachofas de María, Pollo Tia Maria, y Barbacoa de Tres puntas al estilo de Santa María.
Instrucciones
Remoje el bacalao salado seco en agua fría durante 24 horas, cambiando el agua varias veces.
Ponga a hervir una olla grande de agua.
Agregue el bacalao remojado y hierva durante unos 5 minutos, o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Retire el bacalao del agua y ahorre agua para cocinar papas.
Retira la piel y los huesos del bacalao y desmenuza la carne en trozos con un tenedor. Ponga el pescado a un lado en un tazón grande.
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, 1 diente de ajo, 1 cucharada de perejil, hojuelas de pimiento rojo y pimienta negra.
Vierta sobre el pescado y revuelva ligeramente para cubrir.
Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
Colocar las patatas en el agua de pescado y llevar a ebullición. Cocine durante 20 minutos o hasta que estén tiernos.
Escurrir bajo agua fría, pelar y cortar en rodajas de 1/4 de pulgada.
Mientras se cocinan las papas, derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Agregue las cebollas y saltee hasta que estén doradas y caramelizadas. Revuelve un diente de ajo en las cebollas. Reservar.
Coloque la mitad de las rodajas de patata en el fondo de una fuente para hornear engrasada de 8x11 pulgadas. Cubra con la mitad del bacalao, luego la mitad de las cebollas. Repita las capas, terminando con cebolla.
Hornear durante 15 minutos en el horno precalentado, hasta que se dore ligeramente. Antes de servir, adorne la parte superior con aceitunas verdes y negras y huevos duros.
Espolvorear con el perejil restante.